寶寶睡覺總愛踢被子,因爲有這幾個
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臥室內的光線太亮、溫度太高、太過吵鬧噪音大等問題,導致寶寶不自在、出汗、躁動不安、多夢、翻來覆去無法進入熟睡,就會動來動去的踢被子。
01
睡眠環境不好
臥室內的光線太亮、溫度太高、太過吵鬧噪音大等問題,導致寶寶不自在、出汗、躁動不安、多夢、翻來覆去無法進入熟睡,就會動來動去的踢被子。
特別注意:
給寶寶創造一個舒適的睡眠環境,保持室內溫度的適宜,並且燈光不要太亮,昏暗些更適合入睡。環境不要太嘈雜,但是也不要太安靜,像正常的生活噪音是沒必要隔除的。如果太安靜,反而不利於培養孩子良好睡眠習慣。
02衣服或被子太厚、太重
寶寶睡覺時穿的太多、太厚,或者被子蓋得太厚、太沉,寶寶呼吸不暢、悶熱、手腳活動不開,阻力很大,讓寶寶感覺不舒適,TA就會通過蹬、踢的方式來擺脫束縛。
特別注意:
寶寶睡覺時不要給TA穿太多蓋太厚,被子要選擇柔軟舒適的。被子蓋得太厚重,影響寶寶呼吸和睡眠質量;致使寶寶發汗,皮膚出疹子、痱子等。只要保證不會凍到寶寶,寶寶和大人蓋差不多的標準就可以。
睡前玩太嗨、吃太多
寶寶睡前玩耍太興奮,入睡變得要比往常困難許多。即使最後睡着了,也會手腳不老實踢被子。而睡前給寶寶吃太多,消化不好腸胃積食。腹部就會發脹難受,讓寶寶臥立不安,很難好好睡覺。
特別注意:
不要讓寶寶吃太飽太撐,吃完飯後不要立即睡覺,腸胃發脹對寶寶睡眠質量有很大影響。睡前也不要和寶寶玩鬧太狠,爸媽要安撫寶寶情緒,保持他情緒的平和穩定,不要起伏太大,這樣對睡眠質量是很重要的。
身體不舒服
當寶寶缺鈣、貧血、佝僂病,夜間睡覺會表現爲不安、難以入睡、多動、出汗等症狀。
特別注意:
爸媽最好給孩子檢查一下,看是否是因爲身體缺少某些微量元素導致的。缺鈣的信號還有夜間容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等,當然最好還是到醫院做個檢查測試爲準。尤其佝僂病,更加不可小覷,處理不好對孩子的正常發育是存在很大隱患的!
雖說爸媽擔心寶寶踢被子後着涼感冒的心情可以理解,但如果處理方式不當,反而有可能帶來新的問題呢。只有瞭解到寶寶的需求,才能做好應對啊~
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