讓孩子長高的4個養護訣竅
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
每個家長都希望孩子能長長的高高的,但除了給孩子補充各類營養外,還有沒有其它好的辦法能讓孩子長高呢?答案當然是肯定的,在這裏,本站小編就告訴家長朋友們,以下這4個養護訣竅就能讓寶寶的個頭突飛猛進,一起來學習下吧。
每個家長都希望孩子能長長的高高的,但除了給孩子補充各類營養外,還有沒有其它好的辦法能讓孩子長高呢?答案當然是肯定的,在這裏,本站小編就告訴家長朋友們,以下這4個養護訣竅就能讓寶寶的個頭突飛猛進,一起來學習下吧。
1、孩子身高增長要抓“成長期”
孩子的飲食一定要保持均衡,不能過多攝取肉食,要合理搭配蔬菜。因爲過多攝取肉食會使孩子變得肥胖,給骨關節帶來過大壓力,不僅運動起來不方便,也可能使孩子的性荷爾蒙分泌時間提前,影響孩子正常身高生長。孩子在運動時能產生大量的成長荷爾蒙,會促進孩子的身高增長。
2、保證睡眠,有助於長高
孩子長高靠的是生長激素,而生長激素分泌最旺盛的時候,就是晚上10點之後,並且要處於深睡眠狀態,也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之後進入深睡眠狀態,還要保證每天8小時的睡眠,稍大一點的孩子也要保證7小時。
3、監測孩子身高:細心能改變“命運”
關注孩子的身高發育,要密切關注孩子每年增長速度,還要和同齡孩子相比較,同時要關注孩子自身衣褲的大小變化。如果4~11歲的孩子平均每年增高在5釐米以下,家長要及時尋求正規醫療機構醫生的指導、幫助。專家特別提醒,足月產的孩子如果小於2.5公斤,將來10%的機率個子會長不高,因此家長一定要密切關注,2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標準。
還有的父母容易忽略的就是,孩子猛長一截後,開始緩長。一般表現爲,女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長,比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6~7釐米以上。這樣的孩子往往是骨齡偏大,生長週期短,骨骺提前閉合,致使孩子長不高。
4、父母個高:更容易忽略 別迷信“晚長”
有些身高不理想的父母會更多的關注孩子的身高,而身高比較高的父母會想,咱們有高個子的基因,還怕孩子長不高嗎?專家介紹,更多忽略孩子身高的,實際上是身高比較高的父母選擇了等待。其實按科學規律來講,孩子18歲左右骨骺閉合,一旦骨骺閉合,再長個就只能聽天由命了。因此,在孩子身體發育期,要合理安排孩子的生活纔能有助於長高。
寶寶的身高不僅受遺傳因素影響,後天因素也與寶寶身高緊密相關,所以家長切不可看到寶寶發育緩慢而氣餒、放棄。
把握春天孩子長個的黃金時節,讓孩子長高個
女兒11歲,身高147,媽媽分享長高的祕訣,3年長高24釐米
暑假是孩子拉開差距的時候!8個訣竅,讓孩子實現暑假大超越!
每個孩子都可以是英文寫作高手,四張圖借鑑澳洲小學訣竅
孩子長高個,不得不知的三個“長腿”祕訣
如何讓孩子好好吃飯?這6個訣竅絕對幫到你!
影響孩子身高的4大因素,每一個都讓孩子越長越矮!
讓孩子少生病的7大訣竅 健康育兒的小常識
讓男人難以變心的五個訣竅
讓孩子長高的小竅門,很多人都收藏了
怎樣培養高情商的孩子?如此簡單的4個方法讓孩子受益終身!
培養具有創造性和責任心孩子的訣竅
春季孩子長高的四個祕訣
不做嘮叨父母的4個訣竅
怎樣讓孩子長高個子 四個方法可以幫助長高
讓男人難以變心的五個訣竅
讓孩子長高的祕訣,監督孩子從小做好這3件事
寶寶長高小訣竅 告訴你孩子長高的祕訣
增強記憶力的4個訣竅有什麼呢?
孩子長高的祕訣 掌握這4訣竅,長到理想身高不是問題!