乍寒乍暖，媽媽照顧孩子幾大注意！

初春是萬物萌發，百花盛開的季節，氣候多變，乍暖還寒的季節。這時寶寶最容易被各種細菌、病毒等致病微生物開始滋生繁殖。小寶寶呼吸道發育尚不完善，最易遭遇細菌病毒侵襲而引發上呼吸道感染(俗稱感冒)。這時...家長最關心的話題是...怎樣做可以讓孩子避免感冒?

做好8大點，讓孩子遠離感冒

保持居住環境的清潔和空氣的流通

臥室要定期通風、勤打掃，同時避免暴露於吸菸的環境中。如果使用暖氣，室內外溫差不宜超過6℃～8℃，要注意保持一定的溼度。

教育孩子養成良好的衛生習慣

不要亂扔亂丟、垃圾亂倒或隨地吐痰。飯前便後要洗手，勤洗澡、剪指甲、曬被褥，不飲生水。不用公共毛巾，改掉摳鼻子、揉眼睛的壞習慣，避免病菌侵入體內。

適時增減衣服

春天溫度變化大，要根據溫度適時增減衣服，注意防寒保暖，避免受涼。

生活作息規律、勞逸結合

早睡早起，保證充足的睡眠，休息好，人體的免疫系統才能得到最好的調節。

合理膳食、飲食均衡

粗細、葷蔬搭配，保證優質蛋白質的攝入，如肉、禽、蛋、豆類，不宜高脂肪飲食。多吃蔬菜水果，注意清洗乾淨，飲食衛生。不吃變質和過期的食品。

戶外運動照顧得體

適當的戶外活動可以增強機體對外界氣溫變化的適應能力。鍛鍊時衣服不能穿得太少，大汗淋漓時不可減得太多，運動後要及時擦乾汗水，運動也不能盲目超量，以免引起過度疲勞。

預防交叉感染

儘量少去人口密集的商場、電影院等公共場所，已感染的患兒避免接觸其他兒童。室內可用食醋燻蒸。

疫苗接種

流感疫苗接種是世界公認的預防流感的有效方法，最佳接種時間爲流感流行高峯前1-2個月，實踐證明對易感兒童來講是一種有效的預防措施，但因爲流感病毒在不停地發生變異。

孩子遭遇感冒怎麼辦?

別急!先觀察，多喝水!

孩子患上呼吸道感染，大多數情況爲病毒感染引起的普通感冒，若症狀較輕，如只是低燒(38度以下)、咳嗽、鼻塞、流涕等，家長可先居家觀察並加強護理，多喝水、注意休息、清淡飲食，大部分病程在5~7天左右可以自愈。

護理感冒患兒，哪些行爲是不當的?

觀察期間我們要避免一些護理的誤區。

捂汗

大量出汗容易出現脫水和虛脫;並且，若孩子高熱時，捂汗還容易導致因散熱不暢而出現抽搐。

酒精擦浴

酒精擦浴散熱亦不可取。因爲嬰幼兒極易出現酒精中毒，建議好使用37~40度溫水擦浴。

孩子感冒了出現什麼情況，需要儘早就醫?

上感作爲一種自愈性疾病，不需要生病就馬上醫，孩子出現什麼情況需要就早就醫呢?

觀察3天、若孩子咳嗽、鼻塞、打噴嚏等症狀沒有任何緩解。

出現持續高燒(38.5℃以上)超過3天。

劇烈咳嗽、有膿痰，伴有喘息、呼吸頻率快甚至氣促等症狀。

患病期間，孩子精神萎靡、食慾下降，即便低燒也要引起重視。

半歲以內的孩子有感冒的症狀，即便症狀不重，也要儘早就醫。

孩子伴有基礎性疾病如先心病、腎炎、哮喘，有抽搐史或正在使用免疫抑制劑的等等這些高危人羣，一旦出現感冒症狀，也應儘早就診，由專科醫生來判斷病情。