簡單好學的6個科學小方法，讓你家寶寶對喝水愛不釋手

朋友家的孩子已經2歲多了，最讓她頭疼的事情是孩子喝水的問題。小孩子就是愛喝飲料，或者牛奶，就是一點白開水都不願意喝。已經兩歲了，跟同齡的孩子比起來就是顯得很瘦，孩子很不愛喝水，該怎辦？當媽媽的挺發愁的。

朋友家的孩子已經2歲多了，最讓她頭疼的事情是孩子喝水的問題。小孩子就是愛喝飲料，或者牛奶，就是一點白開水都不願意喝。已經兩歲了，跟同齡的孩子比起來就是顯得很瘦，孩子很不愛喝水，該怎辦？當媽媽的挺發愁的。

今天就讓我們一起來探索下孩子不愛喝水的背後小祕密。首先來講，6個月之前的小寶寶是不需要額外補充水分的。

6個月以前純母乳、混合餵養或者純奶粉的寶寶都是不需要額外補充水分的，這是由於這三種餵養方式含水分高達70%，也就是所寶寶吃的食物當中幾乎都是水，完全可以滿足身體對水分的需要。

其次，寶寶6個月之後隨着輔食添加，身體內對水分的需求就會上升。

這個時候可以適當給寶寶喝水，喝水分量不用太多。喝水的時機一般選擇兩餐之間，有助於對食物的消化。

再次，在1週歲之後，寶寶喝水量慢慢就會趕上成年人。這個時候要增加寶寶喝水量和次數，才能夠滿足孩子身體對水分的需要。

一般選擇飯前半小時或飯後一小時開始給寶寶喝水，避免稀釋胃液，不利於對食物的消化。

喝水那麼重要，可咱們的寶寶爲啥不愛喝水？

1、不良習慣造成的

朋友家的2歲孩子不愛喝水，這屬於不良習慣造成的。

大齡的寶寶不愛喝水，基本上都屬於在嬰幼兒時期沒有培養好喝水習慣。同時，也跟家長在早期不重視孩子喝水有很大關係。孩子的許多習慣都是從很小養成的，越早重視越好。

2、不理解寶寶行爲

寶寶喝水需要一個接受的過程，不是一上來就會很愛喝水的。人天生的本能當中就會牴觸外來的事物接觸自己的身體。

當媽媽/爸爸把水給寶寶喝時候，寶寶出於自我保護本能就會用舌頭頂開不願意接受。當家長要有耐心，多多嘗試幾次就會好的。

3、接受不了水的味道

寶寶平常都是吃母乳或喝奶粉的，這兩者的味道跟白開水是有很大差別。

突然之間讓寶寶接受白開水是很困難的，因爲他的味蕾難以適應。這就跟經常吃奶粉的娃娃再吃母乳會很難接受是一個道理，需要一個過程。

4、寶寶喝了有味道的水

就像我朋友的孩子一樣，愛喝飲料、牛奶，再接受白開水就難了。

很多媽媽在給孩子喝水時都愛犯這種錯誤，就是爲了讓寶寶更容易接受，就給他們喝口感比較好的飲料、牛奶。

那麼，除了這種治標不治本的方法，怎麼才能讓寶寶愛上喝水？

輔食後注意喂水的頻次

喂水一般在兩餐之間，同時媽媽也要注意餵奶頻次，餵奶過於頻繁的話，母乳或奶粉中含有的水分就已經滿足孩子身體的需要，就不需要額外的喝水，這樣就不利於培養喝水的好習慣。

要善於引導

要想培養寶寶喝水的習慣，最重要的是學會引導寶寶，可以給寶寶準備一些關於喝水的繪本。

小寶寶的模仿能力都很強的，加上媽媽講解能力，小孩子就會把喝水當成一種很光榮的事情，這樣慢慢的就會愛上喝水。

讓孩子參與其中

喝水的時候寶寶的參與可以調動他喝水的積極性。參與其中可以是水杯的選擇或者接水，這樣媽媽可以給孩子準備一些水杯，顏色要鮮豔點，因爲色彩也會吸引孩子。

同時，讓孩子陪家長一起接水，水溫注意不要太高就可以了。

飲食當中不要口味過重

寶寶在飲食當中不要口味太重，特別是在孩子1歲之前，不要攝入調料品。

在給寶寶添加輔食之後最好以清淡爲主，口味重的話會破壞孩子的味蕾，導致愛上重口味，對清淡的白開水沒有興趣。

適當按摩，刺激口腔

媽媽們可以適當給寶寶做一些臉部的按摩，主要集中在面部和口腔按摩。這樣有利於孩子口腔發育，更容易接受餐具、水杯等。

及時給孩子補充水分

當孩子在強度比較大的運動後或者口渴的時候，要及時的給孩子補充水分。這個時候孩子對水比較渴求，家長要把握好時機。

寶寶不愛喝水的原因一般不外乎這幾點，媽媽也不要太着急，要有耐心，發現原因並解決它們，相信每個小寶寶都會愛上喝水的。