寶寶怕水、不愛洗澡竟因這件小事,解決好學游泳更容易
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讓寶寶去學游泳前,先問自己一個問題:我們希望寶寶學到些什麼?讓寶寶去學游泳前,先問自己一個問題:我們希望寶寶學到些什麼?游泳教練告訴我,父母帶孩子來游泳,基本出於兩種目的:一是玩——給孩子找個愉快玩耍的場所,同時讓孩子熟悉水性;二是學——希望孩子學會某種泳姿,講求游泳動作的規範和標準。
游泳教練告訴我,父母帶孩子來游泳,基本出於兩種目的:
一是玩——給孩子找個愉快玩耍的場所,同時讓孩子熟悉水性;
二是學——希望孩子學會某種泳姿,講求游泳動作的規範和標準。
兩三歲的寶寶,父母更希望寶寶能在水中快樂玩耍,一方面增加寶寶的運動量,一方面鍛鍊寶寶的親水性,讓寶寶從小不怕水。
也有一部分父母,希望寶寶從一開始就接觸規範泳姿:“早早養成標準動作,省得等大了還要再糾正。”
對此,美國小兒科研究院曾給予明確建議:4歲以下兒童不應進行專業的游泳學習,因爲這個年齡段兒童的神經發育和身體協調能力都不適合游泳訓煉。
後來研究人員對這個說法作了補充,認爲小於5歲的兒童原則上都不適於學習游泳。
到底幾歲可以從事專業泳姿的學習和訓練呢?
目前這個問題沒有定論,有的孩子5歲左右已初步具備學習游泳的能力,有的孩子可能6歲了還不適合。但研究人員明確提出,就神經和肌肉的發育程度而言,7歲以前的兒童學習游泳都需要訓練人員的特殊指導,才能確保安全。
作爲監護人,我們在考慮是否要讓孩子“學游泳”時,首先要確認我們到底是想讓孩子在水中玩耍和活動,還是想讓孩子學習泳姿?
這兩者並不矛盾——那些親水性更強的孩子,學習專業泳姿和競技技巧時也會更順利。
美國小兒科研究院的數據顯示,目前至少有500~1000萬名美國幼兒及學齡前兒童接受過水上課程訓練,但這些課程是爲了讓孩子早日開始與水打交道而已,並不教授什麼特別技能。
所以,如果你家寶寶還不滿5歲,那麼不必急於讓孩子進行專業游泳訓練。就像我和閨蜜帶孩子去上的親子游泳課一樣,就是在教練帶領下,大人陪着孩子做些有趣的水上游戲。
什麼樣的孩子更容易學會游泳?
我們那次的游泳課一共有4組家庭參與,每組家庭一大一小,孩子在爸爸或媽媽的陪伴下,跟隨教練一起完成遊戲。
4個孩子中,玩得最Happy的是年齡最小、剛滿3週歲的那個;情緒最不穩定、多次拒絕遊戲的,是年齡最大的那個,4歲零2個月。
讓我印象深刻的是一個類似“高臺跳水”的遊戲環節。臺子距離水面也就不到一米,教練鼓勵孩子從臺上跳進水中,我們就站在孩子對面的水裏,跳入水中時會伸手接住他們。
喆同學平時也算天不怕地不怕,當時卻說什麼都不肯跳,只磨磨蹭蹭地坐在臺子上,慢慢出溜下來。看旁邊那位剛滿3歲的小妹妹一次次笑着從臺上跳進媽媽懷裏,他才試着跳了一回,被教練鼓勵後才越來越放鬆。
自由活動時,大家都問那個3歲小女生的媽媽孩子學多久了。才知道這個寶寶不滿一歲就開始在嬰幼兒泳池裏玩水,就是我們常見的有大人站在旁邊看護的那種,每週一兩次,初衷是讓孩子多個玩耍的場所。孩子2歲以後,媽媽便在游泳訓練機構給她報了親子課程,每週至少遊一次。
在跟教練溝通時,聽到一個有趣的問題:
兩個7歲的孩子一同進入培訓班學習泳姿,一個玩水玩到7歲,一個是等到7歲才決定開始學游泳,試問哪個孩子能更愉快地學會一種泳姿?
這個問題,我委託從事體育教學的朋友問了幾位游泳教練,答案無一例外都是“那個一直在玩水的孩子”。
所以,游泳這件事,單從入門難易來講,很大程度上取決於孩子對水的態度——是喜歡,還是害怕。
寶寶怕水怕的是什麼?
曾有位媽媽跟我講,她家寶寶6個月了,突然很怕水,每次洗澡都要哭鬧一頓。
這種經歷我也有過,喆同學8個月時,有次洗澡,喆爸抱他進去時手滑了,孩子整個人跌進盆裏。他嚇得當場大哭,此後很長一段時間都不肯進澡盆,對水也很牴觸。過了小半年,才慢慢消除對水的恐懼。
除了因突然驚嚇而怕水,孩子抗拒水的其他原因主要有兩個:一是鼻子進水,二是眼睛進水。
問過幾位教練,都說這兩個原因確實是小朋友下水後最排斥的事,尤其是那些沒怎麼玩過水的孩子。
游泳課上有個遊戲環節,叫做“ready,go!”
孩子們在泳池邊坐好,大人站在孩子旁邊,把一個裝滿水的小桶對準孩子頭頂,當聽到“ready”,孩子就捏住小鼻子、屏住呼吸;當喊“go”,我們會把桶裏水量的1/3倒下來淋在孩子頭上。
就這樣喊三次“ready,go”,把一桶水分三次澆下來。
那個4歲零2個月大的孩子,在第一次“go”的時候就大哭起來。
喆同學被澆一頭水時也有些發懵,我立刻幫他把臉上的水擦乾淨,並告訴他,等一下就輪到他給媽媽“ready,go”。等一桶水澆完,他果然迫不及待給我也來了一桶。講真,那種感覺不太好受,但我還是努力做出輕鬆愉快的樣子。看我開心,他也放鬆下來,跟我來回重複了兩輪“ready,go”。
教練特別提到,出於想要保護孩子的本能,父母常常想方設法避免讓孩子的鼻子或眼睛碰水。我自己也是這麼做的,汗一個先。但教練的做法是,讓孩子明白,當水撲到自己臉上,只要他們捏住鼻子、屏住呼吸就沒問題;當水流過自己的眼睛時,用小手抹一下就好……
讓孩子明白如何做更能保護自己,遠比我們來替他們保護自己更有效。
那之後,每次我在給喆同學洗澡,都會有意把水潑到他臉上,還跟他在浴室玩過幾次“ready,go”。現在,他對於因水帶來的不適感,已經不再那麼敏感和抗拒。
所以,當孩子可以自己坐到浴桶洗澡,請允許他們用各種方式去接觸水,不必小心翼翼用毛巾幫他們捂着眼睛洗頭,當他的眼睛和鼻子因碰到水而有些不舒服時,也不用再大驚小怪去“幫忙”。
這件事,就像孩子摔倒時我們不用立刻跑過去抱起他,而是給他一些時間自己爬起來一樣——讓孩子自己休驗,最終他們纔會學會保護自己。
寶寶學游泳,這幾件事要牢記
除了不要空腹游泳、身體狀態不好時不要下水、飯後一小時後再游泳等常識外,還有幾件事想提醒大家。
控制時間,水中活動不要過久3個月左右的嬰兒第一次游泳,10分鐘即可。然後根據寶寶的情況可以慢慢延長至15分鐘。1歲左右的寶寶在水中活動也不要超過20分鐘,2歲左右可以延長至半小時。
喆同學2歲時,有次因爲在泳池玩得高興不肯出來,我任由他在水裏玩了將近50分鐘,回到家當晚就開始發燒;
後來有一次跟小夥伴一起在水裏瘋玩,我們兩個粗心媽媽一邊看護一邊聊天,竟然讓孩子游了一個小時,結果倆娃回到家都開始發燒、咳嗽。
多試課,挑選合適的環境和教練挑選游泳環境,主要看細節處的衛生狀況,從淋浴間和泳池周圍的清潔程度,可以推斷出泳池的衛生情況,儘量選擇乾淨、無異味的游泳場館。
如果想報親子游泳課,建議多參加課程體驗,觀察教練的專業素質和溝通能力。
好的教練,在課程設計中會把緊張和輕鬆的環節穿插進行,及時幫助小朋友穩定和疏導情緒,按照小朋友的個性差異去引導學習,保護小朋友對水的好感。
看護做到目不轉睛每年夏天,都有孩子溺水消息瘋傳,聽得媽媽們心驚膽戰。
寶寶在嬰兒泳池玩耍時,大人通常站在旁邊看護,注意跟孩子保持伸手能夠拉住的距離,同時目不轉睛看牢孩子。小寶寶平衡感較弱,就算戴着泳圈,動作大些也容易側翻。
親子游泳時,大人自己也要掌握水上運動的安全常識,自己不出意外,才能看護好孩子。
再大些的孩子,可能就脫離父母看護,跟隨教練學習了,此時大人在泳池邊也別隻顧低頭看手機,密切關注孩子的狀態,發現不對頭迅速採取措施,把可能帶來的傷害降到最低。
3歲以上寶寶,需同性監護人陪同很多游泳場館沒有專門爲小寶寶開闢的淋浴區,需要孩子跟着爸爸或媽媽分別到男/女淋浴房去;
超過3歲的孩子,普遍認爲不方便跟隨異性父母出入異性淋浴房,所以最好是有同性監護人陪同照料,順便幫孩子建立男女有別的隱私意識。
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