寶寶不好好吃飯,多半是大人慣的!
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寶寶吃個飯要花一兩個鐘頭,可能還搞不定,你是否也頭疼不已?其實這很可能是大人慣的。
先說兩個小編的親身經歷。
/ 1 /
一次和朋友外出就餐,在餐廳落座等待上菜的時候,突然聽到一陣孩子的哭鬧聲,哭的那是一個撕心裂肺不忍傾聽,引得周圍人頻頻矚目。
我也順着聲源望了過去,是兩個年輕的媽媽帶着孩子出來吃飯,孩子不時拍一下桌子,叫上兩嗓子,孩子媽媽的視線就會從手機上挪到孩子身上來。
晚一點上菜了,那個孩子也沒有好好吃飯。不時吃的哇哇大哭,孩子媽媽後來不斷小聲哄着孩子,還拿出包裏的玩具逗孩子,試圖讓孩子安靜下來好好吃飯。
說實話,那天我很餓,可是那頓飯吃的不算有食慾。
/ 2 /
還有一次,去朋友家玩。到了飯點,碰巧她媽媽在家,便留我一同吃飯。那天她媽媽親自下廚,奇怪的是,每做好一盤菜,朋友會端出來在餐桌上擺放好。大家當時都就座完畢,卻並不動筷子。
一邊閒話家常,一邊笑笑鬧鬧。直到朋友的媽媽從廚房出來,手上端着最後一盤菜落座。大家才紛紛拿起筷子開始吃飯。
事後我問朋友,你們家都這樣吃飯嗎?我的意思是,我們家一般都是菜好了端上桌就開吃了,並沒有齊集七龍珠再召喚神龍的習慣。
朋友笑笑說,我知道你想問什麼,很多家庭都是菜一上桌,坐在餐桌旁的人就已經開始大快朵頤的開吃了,然後在廚房忙碌做菜的那個人隨後再加入進來。
可是,爲我們製作美食的媽媽尚在廚房裏忙碌,她都沒吃,我們怎麼好意思先吃呢?這是一種基本的感恩與尊重。
等待的這幾分鐘我們並不會因爲沒吃飯餓死,可是卻能夠讓媽媽感到,她的勞動成果被重視,她的付出我們都感激並且尊重啊。
這兩個關乎吃飯的故事,讓我看到了兩個不同的家庭在教育孩子吃飯問題上對於孩子的影響。
你可能覺得餓了就會吃飯,這是個很自然且出於本能的事情,沒有必要小題大做或者大費周章的去學習。
但是不同的餐桌禮儀會讓人養成不同的精神面貌和素養。
很多媽媽都會頭疼,我們家寶寶吃飯的時候爲什麼總是要餵飯?不看電視不玩手機、玩具就不吃飯?或者一頓飯吃兩分鐘就厭煩了,要出去玩?一頓飯下來,很可能不亞於一場半小時的戰役,甚至更久。
問題很可能在於你們沒有給他一個好的就餐環境,沒有一開始訓練培養他一個好的餐桌禮儀。
說白了,就是孩子不好好吃飯,多半是家長給慣的。
心疼孩子沒吃飽,家裏零食從不少。長輩擔心孩子會餓瘦,追着孩子跑着喂。引誘孩子吃完飯,平板手機都要玩。這些其實都是吃飯的陋習。
也有不少家長覺得,孩子還小,等他長大了自然就懂了。這其實是一個認知的誤區。從小培養一個孩子養成好習慣,比等到他長大以後去改正他的一個壞習慣,絕對要容易得太多。
那麼如何培養孩子良好的吃飯習慣呢?分享幾個小經驗。
一、飯菜合乎口味,飯點孩子是飢餓狀態這個說起來不難理解,就像大人有自己喜歡的食物和不喜歡的一樣,每個寶寶感興趣的食物不盡相同,有的喜歡色彩鮮豔的,有的喜歡清淡鮮美的,這是個需要長期觀察留心的活兒。看看哪些食物能夠引起寶寶的興趣,就嘗試從哪個方面入手調動寶寶的積極性。飯菜合乎口味了,自然就樂於吃飯了,至少,不會對吃飯產生反感。
飢餓狀態,是說,不能讓孩子把零食當做主食,吃飯的時間不夠規律,這些都會導致在正餐的時候,寶寶食慾不振,飯量減少等問題。這個是需要家庭統一的,不能你這邊在教育寶寶少吃零食,那邊爸爸還在把零食往家裏拎。這樣,寶寶的習慣始終難以改變。
二、提前告知這就像是個預熱,你告訴寶寶還有十分鐘開飯,要做好準備啦~提前讓寶寶進入狀態,當然,這個十分鐘可能只是一個大概的時間概念,重點在於讓他有個過渡適應的準備。在這個過程中,你也可以培養他一些良好的小習慣。比如告訴他,飯前洗手。那麼在開飯前十分鐘這個時間段裏,陪他一起養成這個習慣。
小孩子的模仿能力是很強大的,他們依賴家人,模仿家人,家長的習慣在不知不覺中會對孩子的行爲產生潛移默化的作用。所以,在最開始,你用實際行動告訴他,飯前要洗手,並且和他一起做到。他起初會模仿,後來就會養成習慣。
三、鼓勵自我進食剛開始寶寶學習使用餐具時,可能會發生扔到地上啊,不小掉落啊、送不到嘴裏潑灑了食物等等問題,這個時候,不要着急搶過勺子幫忙餵食,這是他們自我摸索和學習的過程,多一點耐心,讓他們慢慢適應這些全新的事物。我見過有些爺爺奶奶,總是擔心這樣寶寶吃不飽,孩子沒吃兩口就搶過勺子幫忙餵飯。我知道出發點是爲了孩子好,但是要明白,這其實是拒絕了讓孩子自己學習吃飯的權利。
另外,寶寶自己吃飯的時候,注意力和雙手都被調動起來,就沒有空去想着玩具、電視、動畫了。
四、吃飯時間不宜過長,注重交流寶寶吃飯玩玩具、不專心、吃飯時間就會越拉越長,越拖拉就越不願好好的吃飯,這是個惡性循環。吃飯變得不積極、對吃飯的負面情緒就會滋生,寶寶就會開始想方設法離開餐椅這個讓人不舒服的地方。所以將吃飯時間儘量控制在半小時左右,加強寶寶對於飯點的認知。
之前第一個故事提到過,寶寶會通過叫喚或者哭鬧、拍打等方式來吸引注意力,而不是把注意力放在吃飯上。有些時候,寶寶吃飽了大人還在吃飯,或者大人一邊吃飯一邊玩手機,把寶寶放在一邊,這樣寶寶就會感到無聊,不願意好好吃飯。
我嫂子對此的解決辦法是,會在吃飯時間跟寶寶做一些簡單的對話交流。
“你喜歡今天媽媽做的這個湯嗎?”
“喜歡!”
“那明天還想吃這個嗎?”
“吃~”
她會通過詢問寶寶的意願來決定食材,同時收集寶寶的口味喜好,也會通過這個對話過程,糾正寶寶的普通話發音,讓寶寶覺得有意思,被關注。
當然,培養孩子優秀的就餐習慣不是一朝一夕的事情,需要大家一起堅定地執行,協調一致的配合,以及,言傳身教。
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