寶寶睡覺時哪些習慣不能有 否則體質可能會變差

在炎熱的夏季，很多寶寶反而更加容易生病。很多家長就是因爲天氣過於炎熱，而疏忽對孩子的照料，讓細菌病毒有機可乘。夏天孩子生病感冒原因很多。大部分是因爲家長覺得溫度太高怕孩子熱壞，所以總是在孩子睡着時，開一整夜的空調或者風扇。而現在雖然是夏天，但是晝夜溫差卻也很大，而小孩子的體質不比

在炎熱的夏季，很多寶寶反而更加容易生病。很多家長就是因爲天氣過於炎熱，而疏忽對孩子的照料，讓細菌病毒有機可乘。夏天孩子生病感冒原因很多。大部分是因爲家長覺得溫度太高怕孩子熱壞，所以總是在孩子睡着時，開一整夜的空調或者風扇。而現在雖然是夏天，但是晝夜溫差卻也很大，而小孩子的體質不比大人晚上容易着涼。

小花是怕熱的體質，夏天一到就立即將家裏的空調開的起來。然而沒幾天，小花的兒子毛毛，就因爲感冒被送到了醫院。小花十分不能理解，爲什麼這麼炎熱的天氣，孩子竟然也會感冒呢？其實夏天才是感冒流行的高發期。因爲正是天氣炎熱，使得家長忽略了給孩子保暖的重要性，尤其是在晚上睡覺的時候。那麼爲了避免孩子經常發燒感冒，寶寶晚上睡覺哪些事情是不能做的？

第一，讓寶寶不穿衣服睡覺。很多家長覺得寶寶穿衣睡覺會使寶寶覺得束縛，從而使睡眠質量下降。再加上，孩子睡覺時，會經常扯自己的衣服，家長索性就讓孩子脫衣入睡。雖然這樣子孩子在睡覺時會感到舒服，但到了後半夜，溫度降低，孩子的肚子又暴露在冷空氣外。孩子腸胃，就會受到刺激，極其容易引發腹瀉嘔吐的情況。所以，當寶寶睡覺時，還是要讓寶寶穿上衣服，避免着涼。

第二，讓寶寶吹着風扇入睡。要知道寶寶的體溫調節能力是很差的，不比大人。而且使用風扇，也會使寶寶全身受熱不均勻，會造成寶寶身體個別地方很涼快，但是其他地方還是很燥熱的情況。再加上寶寶貪玩，很有可能會將頭部對準風扇吹一整晚這很容易引發孩子頭痛，噁心，身體不適。所以不能讓寶寶單獨使用風扇。

第三，讓寶寶蓋着很厚的被子入睡。在天氣炎熱的夏天，過高的溫度，本來就是一種折磨，如果再讓孩子蓋上厚厚的被子睡覺。不僅不會起到保暖作用，還會對孩子的身體造成一定的影響。因爲寶寶新陳代謝的速率較快，所以是很容易出汗的。當寶寶出汗汗溼衣服，再被涼風吹到時很容易引發感冒，所以要注意寶寶所處環境的溫度不能過高也不能過低。

第四，寶寶睡覺時，空調溫度過低。因爲天氣炎熱，很多家長害怕孩子中暑，所以都會將空調溫度調低或者將溫度調到一個他們自認爲合適的度數。卻不知道對於溫度的調節能力較弱，不能突然處於一個比之前下降許多的溫度中，這也極易引發孩子感冒。

很多人沒想到，夏天也是孩子生病的高發期，所以，將溫度調到26~28度，這是一個比較適合的溫度，既不容易引發感冒，也會感覺到比較舒適。

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