陰雨綿綿,氣溫驟降,過敏性鼻炎的baby該腫麼辦?
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陰雨綿綿的天氣,變化無常的氣溫使很多患有過敏性鼻炎的小可愛們更加吃不消,就連寶爸寶媽們也跟着着起急來。不怕!今天,小新就來分享下日常護理過敏性鼻炎的小祕笈。
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均衡營養
寶寶要多吃維生素B族和維生素C含量豐富的蔬菜、水果、穀類,因爲這兩種維生素可有效減緩過敏現象。胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E,都可以預防免疫功能衰退,可用於過敏性鼻炎的預防。
適度運動
每天適度的運動,可以增加人體腎上腺素的分泌,有抑制過敏的作用,對於過敏性鼻炎的改善有不小的幫助。在各項運動項目中,又以規律而漸進的運動種類爲佳,例如帶寶寶登山、跑步等。
規律的生活作息
養成早睡早起的生活習慣,避免因過度勞累使體質偏酸性,影響免疫系統的健全,也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。
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