寶寶免疫力較差怎麼辦
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寶寶免疫力較差怎麼辦?提高寶寶免疫力,寶媽都是怎麼做的呢?很多寶媽爲了提高寶寶的抵抗力,那真的是想方設法地給寶寶補充各種營養素和增抗藥物,想以此讓寶寶遠離疾病的困擾,但效果有時候卻往往不盡如人意,寶寶仍然會經常生病,讓寶媽心疼之餘,又辛苦不堪。
寶寶免疫力問題,始終是寶媽非常關心的事情,那有沒有什麼好的辦法可以幫助提升寶寶的免疫力呢?
寶寶感冒真的是免疫力低下?
兒科醫生說,寶寶如果出現了下面的表現,纔可能說免疫力低下:
總是生病,並明顯伴有生長髮育落後;
每次生病後,都不能自行好轉,需要靜脈輸液或者住院治療;
每次細菌性感染,得使用 2 月以上的抗生素,效果還不好;
孩子每次生病都是嚴重感染,比如腦膜炎,敗血症。
正常情況下,6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6~8 次。剛上幼兒園的孩子,在秋冬季節,有些甚至每個月會生病 1~2 次,這些情況都是很常見的。
所以,不要隨便判斷自己家寶寶免疫力低下了,最好還是聽從專業醫生的建議。
增強寶寶免疫力的正確辦法
讓寶寶髒一點,適當接觸病原
講究衛生,保持乾淨是沒有錯的,但現在有的爸媽對於“乾淨”的要求過高,有些家庭習慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。實際上,家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。家裏面有少量的病原,可以小劑量地刺激孩子免疫系統,不達到生病的程度,但能產生抗體。
秋冬季節適當讓寶寶多喝白開水
“喝水”是維持生命體新陳代謝的重要一環。白開水經過多層淨化處理後,水中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。秋冬季氣溫降低,空氣變得乾燥,但孩子的代謝還是相對比較旺盛,所以容易出現身體缺水的現象,導致寶寶出現口乾舌燥、流鼻血、便祕等現象,此時需要補充充足的水分,要多給寶寶喝白開水,保證寶寶體內新陳代謝所需的水分,多喝水還可以保持黏膜溼潤,成爲抵擋細菌的重要防線。
天氣允許,每天保證室外活動一小時
每天定時開窗通風,降低室內病毒和細菌的濃度,每天至少2次,選擇上午9~11點、下午3~5點等間段,每次不得少於45分鐘。多帶孩子進行戶外活動。
戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素,體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。
不要隨意給寶寶使用抗生素
當寶寶感冒不嚴重時,儘量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時,已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
“兒科的特殊性恰恰在於病人本身沒有多少決定力,幾乎都是家長來代爲做主。可家長的判斷,有時候往往受到很多因素的干擾,不一定聽得進醫生的話。”
避免寶寶營養單一
科學合理的飲食搭配,不僅可以促進寶寶的生長髮育,還可以增強寶寶的抵抗力。所以家長應根據寶寶的不同階段選擇不同的食物,合理搭配,豐富營養。例如:
初生6個月內,母乳是最好的營養食品(沒辦法母乳餵養的話,配方奶是最好的選擇);
6個月之後,進入添加輔食的階段,母乳(或配方奶)和輔食就是並行的最佳食品,當然還是要以母乳或配方奶爲主;添加輔食後,每日都要讓寶寶攝入碳水化合物(米、面等),蛋白質(肉、魚),纖維素(蔬菜、水果)和奶製品,避免攝入的營養成分太單一。
按時爲寶寶接種疫苗
疫苗具有病原的抗原性,能刺激身體產生相應的抗體,但又不會導致疾病,是提高寶寶免疫力非常重要的方法。
爲寶寶接種疫苗是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施,因爲疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性,還可以使一定的人口產生免疫羣,如果大部分人都有了免疫力,那麼疾病就很難傳播了。因此家長一定要按時爲寶寶接種疫苗!
總而言之,提高寶寶免疫力沒有捷徑,真正可以提高孩子免疫力的“良藥”就是:母乳餵養,無法母乳餵養選擇配方奶餵養!讓寶寶適當接觸外部環境,擁有好的睡眠,多運動,營養均衡,按時接種疫苗。
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