寶寶睡得少對大腦發育不好嗎?
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新手媽咪草莓,面對自己剛出生的寶寶感覺一切都無從下手,好在老媽在身邊,洗澡問題就交給老媽了,自己感覺都hold不住寶寶,不過老媽說,這小傢伙好像睡的時間有點少,老媽說草莓小時候可能睡了,剛出生幾乎一天24小時都在睡,而草莓的兒子似乎睡一會就容易醒,老媽說多睡對寶寶的大腦發育好呢,寶寶不愛睡覺可不好。
草莓問大家,這新生兒寶寶正常應該睡多久纔算好呢?
確實,足夠的睡眠對於寶寶來說,非常好,是他健康發展的基礎。而人體的生長激素大部分時在睡眠過程中分泌出來的,睡眠不足會讓生長素分泌減少,影響寶寶的身體發育。
新生兒寶寶的最佳睡眠時間是多久?
著名兒科醫生崔玉濤曾經有一個建議參考值,寶媽可參考:
新生兒寶寶最大任務就是睡覺,差不多一直在睡覺,參考數值在20-22小時。
而從2-4個月開始,寶寶大概睡眠時間在15-18小時;
6-9個月開始,每天睡眠時長爲14-16個小時;
9-12個月開始,每天睡眠時長爲13-15個小時;
1-2歲開始,睡眠時長爲12-14個小時。
不過,崔醫生也說:這個睡眠時間只是一個參考值,每個寶寶也存在個體差異。即使達不到這個標準,也不要焦慮,可以觀察寶寶清醒時精神是不是很好?飲食狀況是否正常?生長曲線是否正常?只要這三項都正常,就不用太刻意去追求達到睡眠時長,畢竟,有的寶寶是睡渣寶寶,有的寶寶是睡神寶寶。
我記得兒子小時候睡眠狀態一直很好,基本上睡醒了也不吵,會自己睜着眼睛到處看,當時也沒注意睡的有多久,其實每個孩子遺傳基因都不一樣,而且每個寶媽在懷孕期間的作息時間也不一樣,這些因素都會導致寶寶出生後有個體差異,只要寶寶精神狀態還不錯,睡眠時長相差不多的話,就不用太擔心。
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