寶寶一到夏季就沒胃口該怎麼做?
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很多媽媽都會發現,天氣一熱,寶寶的胃口就會變得很差,不管媽媽做了什麼美食,使出什麼絕招,寶寶還是不乖乖進食。不吃飯怎麼長身體呢?其實啊,寶寶不愛吃飯是有原因的,這是他進行自我調節的一個方式。那麼媽媽怎麼做,才能激發寶寶吃飯的興趣呢?我們一起來學習一下這4個小妙招!
及時補充益生菌
我們都知道,不管是寶寶還是大人,腸胃中都含有大量的有益菌,這些有益菌能夠幫助人們更好地消化、維護腸道環境平衡。如果寶寶腸道中的菌羣比例失衡,有益菌的數量不夠,這勢必會影響到寶寶的食慾,進而也會延緩他生長髮育的速度。爲了維持寶寶腸道菌羣的平衡,媽媽可以給他選擇一款含有益生菌的奶粉,保護他柔弱的腸胃。
吃清淡食物
一到夏季,寶寶的食慾就會明顯減少。有的媽媽就會做一些大魚大肉,給寶寶補充營養,其實這種做法往往適得其反。因爲天氣一熱,我們人體中的消化液分泌就會大大減少,這時再吃油膩的食物,不僅不會獲得充足的營養,反而會加劇腸胃出現消化不良等問題。所以在這個時期,媽媽最好給寶寶做一些清淡又可口的食物,多多給他食用蔬果,開胃又營養。
補充水分
相比大人而言,寶寶的出汗量要大得多,所以媽媽在平日裏就要給寶寶多補水,別等他口渴了纔想起來喝水。補水最好的辦法是給寶寶喝白開水,因爲飲料中含有太多的糖分,喝多了會使寶寶的食慾變得更小。同時,媽媽也要注意不要讓寶寶貪涼而喝太多過了夜的開水,這樣會使得他的脾胃功能變得虛弱。
少吃冷飲
到了夏天,最受寶寶們喜歡的就數冷飲和冰棍了,清爽又涼快!但是由於寶寶的腸胃功能還沒有很完善,太涼的食物就會刺激到胃腸粘膜,進而還會引發腹瀉等問題。這樣一來,寶寶的食慾自然就不怎麼好了。要想讓寶寶的腸胃處於比較活躍的狀態,家長就要限制他攝入冷飲的量,以免他拉肚子。
夏季也是寶寶長身體的關鍵時期,合理的膳食是很有必要的,家長可以根據寶寶的飲食愛好,多做一些他愛吃的食物,幫助寶寶提升食慾,更好成長!
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