0 2歲寶寶每天吃奶量和次數

原標題：0-2歲寶寶每天吃奶量和次數，不用克重秤，新手媽媽要收藏！

十月懷胎，終於等到了寶寶降生，寶媽們本以爲可以輕鬆一下了，結果哺育寶寶過程中又遇到了不少的小麻煩。

娟子是位新手媽媽，婚前性格大大咧咧，生完寶寶她發現自己的性格倒成了育兒路上的攔路虎，突然想要變得細心起來真的很難。雖然也看了不少育兒書，結果發現不看還好，越看越不知道怎麼喂寶寶了。

寶寶每天要吃多少牛奶？

間隔多長時間喂一次？

每一次衝多少奶粉合適？

這些問題對新手媽媽而言，聽着就有點頭大。反正我就是他哭了就喂，吃飽了就哄他睡，但小傢伙似乎並不買賬，動不動大哭，生怕鄰居以爲我把孩子怎麼着了呢！

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今天我們就以2歲以內的嬰兒爲例，看看小寶寶們每天到底要吃多少奶，吃多少餐爲宜。

（注：以下數據中的ml數均按一平勺奶粉衝多少毫升水來計算，寶媽們一般按照奶粉罐上的標準來衝調就可以。）

3個月以內寶寶

剛出生的寶寶，即一個月以內的新生兒，我們經常都會講到要“按需餵養”。最好是採用母乳哺育的方式，媽媽的泌乳量會根據寶寶的胃口大小來自動調節，一般不會出現寶寶營養不足或體重超標的問題。吃奶粉的寶寶每天的總奶量約爲500-750ml，可分8次左右餵養，每次60-90ml即可。

1-3個月的寶寶，採用母乳餵養的話一般白天每2-3小時一次，晚上若寶寶睡眠好，可4-5小時再喂一次。 奶粉餵養的寶寶每日總奶量依然爲500~750ml，每3~4小時一次，每次衝奶量約爲120ml。

4-6個月的寶寶

半歲左右的嬰兒，每日奶水的攝入量一般爲800-1000ml。

吃母乳的寶寶每間隔3-4小時喂一次，這段時間可逐漸減少寶寶夜奶的次數並逐漸嘗試添加適量輔食。只要寶寶每個月體重增長在正常範圍，就說明母乳時充足且營養足夠的。

喝奶粉的寶寶每日的牛奶攝入量月爲700-1000ml，視寶寶的健康狀況和食量而定。爲了預防寶寶體重超標，一般這個階段的寶寶每日的牛奶量不建議超過1000ml。

7-9個月的寶寶

這個階段的寶寶已經逐漸喜歡上輔食了，爲了寶寶的營養均衡，建議每日的奶量控制在600ml左右，奶粉和母乳都一樣，每天喂4-6次。

這段時間寶寶的各方面發育都十分迅速，建議每日輔食餵養2次，並逐漸停止夜奶。

輔食的種類應多樣化，以強化鐵米粉、米糊、粥品、軟爛麪條爲主，逐漸添加雞蛋黃、魚、肉、蔬果等。添加新品類的輔食期間要密切注意，寶寶有過敏的症狀的應立即停止。

10-12個月寶寶

一歲左右的寶寶每日奶量約爲600ml，不區別配方奶粉和母乳，每天分3-6次喂。

這段時間可慢慢增加輔食的次數，軟爛的米飯、饅頭等都可以嘗試給寶寶吃。另外，輔食中除了添加魚肉蛋奶之外，還可以加些碎蔬菜，並讓寶寶學着自己拿着香蕉、煮熟的土豆和胡蘿蔔吃，鍛鍊寶寶的手眼協調和抓握能力。

13-24個月寶寶

一歲以上兩歲以內的寶寶，每日的奶量可逐漸減少至500ml左右，早晚一次就行。

不知不覺寶寶已經掌握了很多基本生活的能力，也願意跟爸爸媽媽一起就餐。這段時間各種食材都可以讓寶寶嘗試，飲食儘量多樣化，肉禽蛋類、米飯、麪條、包子、饅頭、各類粗糧、蔬果等都可以讓寶寶自己學着吃了。

本文小結

現代媽媽在育兒過程中，除疾病影響外很少出現寶寶因爲吃得少了導致的營養不良，更多的卻是嬰幼兒過度餵養，體重超標的情況。所以，寶媽們在餵養寶寶的過程中要注意控制好寶寶每日的奶量，並非嬰兒一定長得胖嘟嘟的才健康，身高體重增長在正常範圍就夠了。

而且，嬰幼兒若過早出現配胖，容易誘發成年後患上肥胖症、高血壓、糖尿病等慢性疾病。