如何安撫寶寶的黃昏哭鬧？
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寶寶“黃昏鬧”是怎麼回事？爲什麼寶寶會在黃昏時哭鬧？如果寶寶有這樣的情況，如何安撫寶寶的黃昏哭鬧？
最近，有不少寶媽反映：自己的寶寶一到傍晚時分，就開始哭鬧不止，就像中邪似的，奶奶還帶着寶寶去看“神奶奶"驅邪，可是依然沒有效果。
其實，這種現象叫：黃昏鬧，寶寶一到黃昏時，就變得煩躁，愛哭鬧，吃奶也不好好的吃，吃一會哭一會，哭一會再吃一會，父母怎麼哄也很難讓寶寶安靜下來， 哭鬧過後跟隨的就是較長時間的睡眠。常見於3個月內的寶寶。這種情況我們就叫做寶寶的“黃昏焦慮症”。
爲什麼寶寶會在黃昏時哭鬧？
遇到這種情況很多媽媽會懷疑自己的育兒方式是不是有問題，奶水是不是有問題？也開始變得很焦慮，其實這跟你沒有關係，幾乎所有的寶寶都會發生黃昏鬧，爲啥呢？
3個月內的寶寶，是對黃昏焦慮表現得最爲敏感的。一是因爲寶寶的神經系統尚未成熟，寶寶分不清是白天還是黑夜，無法放鬆下來，又難以入睡；二是剛離開母體一時不能適應，只“記得”在媽媽肚子裏時，這個時候都是媽媽走來走去活動比較頻繁的時候。
其實，我們成人到了傍晚，也會覺得疲倦、勞累，但是因爲成人可通過各種方式弱化這種狀態，所以影響不大。但小寶寶則因爲神經發育不完全，還不能排除黃昏疲倦壓力，所以只能用哭鬧錶達自己的不爽，無法安心吃奶，不肯乖乖睡覺，需要更多的安撫與哺乳，需要媽媽的耐心與呵護。
如何安撫寶寶的黃昏哭鬧？
1：換個角色
讓寶媽在勞累一天後休息一下放鬆一下，改由寶爸或奶奶來陪伴寶寶、安撫寶寶、抱着寶寶，和寶寶對話。
2：換個環境
可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去，散個步，或者就在外面坐坐。
3：轉移注意力
用唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音等方式吸引寶寶注意力。
4：換個安撫方式
可以走路，搖擺，輕輕跳舞，都是不錯的方式。就是儘量以身體接觸來帶動寶寶。
5：撫觸
給寶寶洗澡，或是做撫觸都是可以的。
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