彆著急停下來繪本
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《彆著急停下來》繪本點評
點評:有時候,我們需要暫停一下——停下來,這一刻只屬於自己。本繪本通過美麗的語句和精美的插圖,告訴小讀者,停下來的世界需要練習正念的方法。小讀者將會學習如何應用簡單的正念方法,在每一個時刻,以及每天都會有充滿了無限可能的暫停時刻。
繪本中附有弗蘭克·J.希洛博士“寫給父母的話”,進一步討論了教孩子練習正念的方法以及放鬆的技巧,如何提高專注力,在孩子的人生中怎樣用正念的方法學會停下來,幫助孩子從負面情緒中找回平靜、專注和幸福。
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