秋冬季適合給寶寶吃鱈魚雜糧粥
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
秋冬季喝粥能和胃補脾,潤養肺燥,如果能在粥裡新增一些營養豐富的食材,會更容易被人體吸收。鱈魚肉質厚實,刺少味美,含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素,具有高營養、低膽固醇等優點,非常適合給寶寶吃。
材料:鱈魚100克,小米20克,大米50克,玉米渣20克,香醋一勺。
做法:
1.將冷凍的鱈魚塊解凍後,擠去冰水,洗淨,放入一小碗中,加入少許香醋,上屜蒸10分鐘。
2.蒸熟後,將鱈魚中的軟刺挑出備用。
3.將小米、大米、玉米渣洗淨後倒入鍋中,加入一碗水,煮10分鐘。
4.此時將鱈魚打散放入雜糧粥中繼續煮沸,直到粥變濃稠即可。
寶寶消積食譜:南瓜雜糧粥
吃雜糧影響健康?教你做一碗適合孩子的臘八粥
春季腸胃不適 多吃五穀雜糧
小孩冬季適合吃什麼魚
秋季養生適合吃什麼魚
鱈魚蒸多久給寶寶吃好
夏季適合寶寶喝的粥
鱈魚肉鬆怎麼做給寶寶吃
適合寶寶冬季吃的食譜
雜糧煎餅溫度多少合適
五穀雜糧不適合哪些人吃
鱈魚怎麼做給寶寶吃 寶寶吃鱈魚還是銀鱈魚
【鱈魚怎麼蒸給寶寶吃】寶寶輔食蒸鱈魚的做法
寶寶鱈魚餃子餡怎麼做 鱈魚餡餃子怎麼做給寶寶吃
寶寶夏季適合喝的粥
冬季適合寶寶的4款去火營養粥
【寶寶輔食鱈魚粥的做法大全】寶寶輔食鱈魚粥好吃的做法大全
適合寶寶冬季吃的粥
給寶寶選擇合適的冬季衣服
紅棗雜糧粥怎麼做好吃
寶寶吃鱈魚還是銀鱈魚
如何挑選適合寶寶的鱈魚肝油
鱈魚肉鬆怎麼做給寶寶吃
冬季給寶媽吃很適合19款的燉菜
【寶寶輔食鱈魚怎麼做好吃】寶寶輔食鱈魚的做法 鱈魚怎麼做給寶寶吃
秋天適合寶寶吃的10種粥
鱈魚泥怎麼做給寶寶吃
寶寶吃鱈魚還是銀鱈魚
鱈魚泥怎麼做給寶寶吃
鱈魚怎麼做給寶寶吃