冬季怎樣給孩子進補?注意4個禁忌
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冬季的進補的季節,孩子也不例外,但是在給孩子進補的時候一定要注意下面這4個禁忌。
冬季是進補的季節們,但冬季進補也不能亂補,特別是處於生長發育期的孩子,冬季進補一定要注意4個禁忌。
忌胡亂進補:冬季進補要對症
身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。眾所周知,古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身,到頭來又有幾個長命百歲了!因此,還應注意適當運動鍛鍊、飲食調理、多用大腦等等,才能達到真正意義上的養生;對於體虛者,補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,冬令進補也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,過偏則反而引發疾病。因此,冬令進補最好在醫師指導下進行。一般來說,中年人以健脾胃為主,老年人以補腎氣為主。
忌滋膩厚味:以易消化為主
對於身體虛弱,脾胃消化不良,經常腹瀉、腹脹者,首先要恢復脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養成分的吸收,否則再多的補品也是無用。因此,冬令進補不要過於滋膩厚味,應以易於消化為準則。
忌留邪為寇:感冒發燒別補
在患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時,不要進補,以免留邪為寇,後患無窮。
忌以貴賤論優劣:適合的才是最好的
對於補藥,絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫認為,藥物只要運用得當,大黃可以當補藥;服藥失準,人蔘即為毒草。
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