從小就做couch potato 註定變笨小孩
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除此之外,奔跑、跳躍、翻滾的動作可以加強全身的肌肉力量,幫助耐力的提升,坐下來學習才能坐得久、做得穩。運動過程中,孩子與他人的競賽、合作,也訓練了孩子包含溝通、表達、分工、輪流等能力。
除此之外更有研究指出,運動能夠促進大腦分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素,這些激素能夠幫助心情愉悅、情緒穩定,更有助於專注力的提升!
? 我們可以遵循兩個原則
1.順著發展階段。
三四個月的孩子可以從轉頭、翻身開始,七八個月開始練習爬行,到了一歲開始走路、跑、跳,到兩歲半可以開始練習踩三輪車,三歲後開始接觸有規則的運動,如足球。
2.給環境、允許探索。
與其說是”運動”,不妨用”運動遊戲”較為合適!給孩子一大片場地、或者一顆球、一片飛盤,孩子其實就會自己玩了起來,不必告訴孩子球該怎麼拍、飛盤該怎麼丟,因為唯有孩子樂在其中,這樣的運動才更有助大腦發展,而且孩子才會有動機持續運動!
所以,小編建議各位爸爸媽媽,千萬別急著拿出書籍要孩子學習,先讓孩子動完,你會發現孩子更願意開始閱讀!
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