為什麼賺錢養娃都是我?
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現代女性創造財富和做事的能力不可小覷,而同時,女人依舊承擔了家庭中大部分的養育孩子和家務的工作。這樣預設的分工模式,讓女人身心俱疲。如何讓你的另一半瞭解你的不易並給予更多支援和認可呢?
傾訴人:雯玥,女兒8個月
老公像一個長不大的孩子,家裡的大部分收入都靠我。工作的壓力本來就很大,晚上還要帶孩子,雙休日也沒得喘氣,而老公幫不上什麼忙,總在那裡玩遊戲。好像賺錢養家帶娃哄娃都得靠我,沒人可以幫忙,感覺真的好累,我該如何改變現狀?
媽咪加油站
孩子出生後,大部分女性都需要極大的精力和時間去照顧、陪伴孩子,如果同時還要兼顧事業就更是一件不容易的事。這個時候若沒有丈夫的分工合作,也沒有其他協助人的支援,壓力可想而知。久而久之,壓力、抱怨和失望逐漸浮出水面,暴露出來的不僅是分工序位的失衡,還有夫妻感情上的危機。
從心理需求出發,促進理解和溝通
如果你也面臨這樣的現狀,首先問問自己,我當初為什麼會選擇不願長大的老公?我從原生家庭中帶過來的模式是什麼?
很多家庭中,看似夫妻都在場,但實際是丈夫缺位,孩子父愛不足,造成了假性單親媽媽的狀態。這背後常常是有一方或雙方不願意長大,內在的心理模式還停留在依賴別人內在匱乏的孩子的狀態。每個人都深受原生家庭的影響,並帶著父母的深刻模式。你也許很像你的媽媽或爸爸,並且也找了一個很像你爸媽的伴侶。你默許了你們夫妻之間的相處模式,有時候夫妻中一個扮演母親一個扮演兒子,或是一個像爸爸另一個像女兒。這樣的匹配,大多數都是帶著過去無法彌補的心理需求,在潛意識中影響你的行為和意圖。
一個不願長大的丈夫,和一個既養家又帶娃的妻子,這樣的組合背後必定有原因。如果想要改變現狀,雙方都要深入去探索內在心理需求和模式。在這個基礎上提升成熟度,男人和女人同步成長,促進夫妻間更多的溝通和理解,以一個負責任的成人的方式去改變現狀、相互配合、相互支援。
三大建議改變自己幫助對方成長
很多人都不會直接表達需求和感受,而是期待對方不用說就能夠發現。當你內心有各種抱怨、委屈和憤怒時,不要壓抑起來,然後默默等待對方去發現和彌補。這樣的方式就好像在說:“你要為我的情緒負責,你應該知道我想要什麼並且能夠按照我要的那樣做。”如果你也是這樣,要提醒自己:
1.及時清理、表達你的情緒和需求
情緒需要流動,而不是壓抑。多做溝通,不要默默等待對方發現和改變。養成主動溝通的習慣,在家庭中形成一個每天及時溝通的共識,向對方提供資訊,願意傾聽和分享自己的感受。
2.明確分工互相配合照顧孩子
養育孩子是一項長期的工作,照顧孩子的能力也是在這個過程中不斷增強的。雙方都應該輪流值班,勞逸結合,保持一個有活力和彈性的狀態才能更好地照顧孩子及自己。一味埋頭苦幹而不注重及時的休養,只會讓壓力和負擔變得無法承受。作為媽媽,請在忙碌各種事務之外,給自己創造一個滋養的空間,愛自己,才能更好地愛別人。
3.不要忽視夫妻感情的經營和付出
夫妻之間愛的發展永遠是最大的家庭動力。感情是需要持續培養的,有愛的夫妻適應、協調問題的彈性更大。有了孩子,更要提高夫妻相處的質量,能夠關注到對方的需要和狀態,在對方需要的時候,及時表達你的關注和支援,允許對方的不成熟,陪伴彼此成長。
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