小孩早上吃鈣片好還是晚上吃好
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小孩早上吃鈣片好還是晚上吃好?一般來說寶寶補鈣,最好是晚上晚飯之後半個小時到一個小時之內補鈣。
小孩早上吃鈣片好還是晚上吃好
小孩吃鈣片晚上晚飯後比較好。
一般來說寶寶補鈣,最好是晚上晚飯之後半個小時到一個小時之內補鈣。
此時寶寶的腸胃內已經有了一些食物,食物消化半個小時到一個小時的時候積極的進行補鈣,有利於鈣質的吸收,更加有利於寶寶食物的消化和吸收。
小孩多大補鈣合適
一般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。
1~6個月的嬰兒,母乳餵養的寶寶約300毫克,人工餵養的寶寶約400毫克。
7~12個月的嬰兒,約500~600毫克。
1~3歲幼兒,每天需要約600~800毫克,青春期約1000毫克。
營養師表示,從寶寶出生後兩週起,就應該開始補充足量的鈣。
小孩每天什麼時候補鈣最好
有的寶寶是需要額外服用鈣營養品,來補充體內缺乏的鈣質。如果是服用鈣劑,最好在兩餐之間,少量多次服用。
當人體攝入鈣低於50mg時,鈣的吸收率可大大提升。所以,媽媽網專家建議家長可在兩餐之間(餐後1~2小時)給寶寶服用鈣劑,市面上常見的鈣劑有:達因、迪巧、三精等牌子。最好是採取少量多次的補充方式,並拉長每次補鈣的時間,即可獲得最好的補鈣效果。
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