寶寶便祕的飲食注意事項
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寶寶便祕的飲食注意事項?便祕寶寶要儘量調整飲食結構,使飲食多樣化,讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。便祕時儘量少服用瀉藥進行治療,建議服用溫和通便的中成藥進行治療,如四磨湯口服液。
寶寶便祕的飲食注意事項
便祕時儘量少服用瀉藥進行治療,建議服用溫和通便的中成藥進行治療,如四磨湯口服液。四磨湯口服液具有順氣降逆、通腑導滯、消積止痛之功效,可促進胃腸蠕動和消化,在解決便祕同時可改善小兒食慾。
便祕寶寶要儘量調整飲食結構,使飲食多樣化,讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。除綠葉蔬菜外,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。
多進食瓜類水果,如火龍果、西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
寶寶便祕的原因
1、飲食不足:進食太少,長期飲食不足,可致營養不良,腹肌和腸肌瘦弱,蠕動無力,引起便祕。
2、食物成分結構不良:食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白,均可引起便祕。
3、腸功能失常:生活無規律和缺乏按時大便的習慣,未形成排便的條件反射,最終導致腸肌鬆弛而便祕。
4、疾病因素:如肛裂、狹窄、先天性巨結腸等也可引起便祕,此外,便祕還與遺傳和體質因素有關。
5、精神因素:生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素,也可導致便祕的出現。
寶寶便祕怎麼改善
1、每日多給孩子飲水,每頓飯都要吃蔬菜,每日吃水果。
2、多讓孩子運動,以促進腸蠕動,有利於大便排出。
3、每日按時讓孩子大便,以養成按時排便的習慣。
這些方面全做到了,卻仍然不能解決便祕問題,不妨可作兩種粥,讓孩子食用,看其效果如何。
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