1歲寶寶補什麼鈣
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一歲寶寶正處於生長髮育高峰時期,很多寶寶可能會出現鈣跟不上的情況,所以需要補鈣。不知道1歲寶寶補什麼鈣?
母親們可能已經發現,即使寶寶是從肚子裡出生的,也應該在年幼時接受定期檢查,如果在檢查過程中發現缺鈣和其它情況,應該及時補充,以防止寶寶發育不良。那麼1歲寶寶補什麼鈣?
一歲寶寶缺鈣可以補充液體鈣或顆粒鈣。藥片不易吞嚥,不適合一歲的寶寶。建議母親在檢查寶寶後決定是否給寶寶補鈣。有時,如果寶寶健康且營養充足,那麼就不需要額外的鈣。只要食物的營養搭配得當,日常生活中就可以補充足夠的鈣和其它營養,不需要額外的鈣。
一般來說,一歲左右寶寶的每日鈣攝入量在600至800毫克之間。如果食物中添加了足夠的鈣,就沒有必要再新增更多,新增更多的寶寶可能無法吸收。寶寶在早上吃東西后,下午5點和6點補鈣效果更好,此時寶寶的吸收效果更好。
此外,如果想給寶寶補充更多的鈣,不必服用藥物補充劑。把寶寶帶到陽光下,讓寶寶適當運動,可以提高寶寶的鈣含量,讓寶寶更好地吸收鈣。寶寶出生後,父母應該做好預防寶寶缺鈣的工作。寶寶可以在三個月後開始服用魚肝油和維生素D,並經常帶寶寶出去晒太陽。
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