喝醋可以美容?教你喝六種美容醋
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現代女性都講究瘦身美容,很多女性特地花錢去美容院,健身室把自己打扮得漂漂亮亮的。其實,減肥美容也有很多健康的方法。原來,喝醋也可以美容喔。想知道怎麼樣喝醋可以護膚瘦身,來看看吧。
步驟/方法
葡萄醋(排毒養顏)
製作方法:香醋適量,大葡萄一串,蜂蜜適量,葡萄洗淨去皮去子後放入榨汁機中榨汁,將濾得的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜調勻即可飲用。健康功效:能夠減少腸內不良細菌數,幫助有益細菌繁殖,消除面板色斑。此外,葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性,從而緩解疲勞,增強體力。
酸奶醋(促進鈣吸收)
製作方法:糯米醋、酸奶、蜂蜜若干,數量按自己口味確實。在酸奶中緩緩倒入糯米醋,一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調成稠糊狀時,加入蜂蜜調至自己喜愛的甜度即可。健康功效:酸奶富含牛奶中的蛋白質和鈣質,有助於骨骼成長。加入糯米醋後,會進一步利於骨骼吸收鈣質。
檸檬醋(美白養顏)
製作方法:白醋200克,檸檬500克,冰糖250克。將檸檬洗淨晒乾,切片,取玻璃罐,放入檸檬片後加入白醋,密封60天即可。健康功效:檸檬醋能防止牙齦紅腫出血,還可以有效地抑制黑斑、雀斑的生長。長期飲用檸檬醋還可以增強抵抗力,讓面板更加白皙透嫩。
草莓醋(解乏妙飲)
穀物醋1000克,熟透草莓1000克,冰糖1000克。將草莓洗淨去除蒂部,將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中,然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰涼處一週後,便可飲用。健康功效:長期堅持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞,緩解肩膀痠痛,還會對便祕有很好的療效。或許你不知道吧,草莓醋對無抑制青春痘、雀斑的生長也有很好的幫助呢!
香蕉醋(燃脂新飲)
製作方法:香蕉一根,紅糖100克。將一大香蕉去皮後切成若干片放入耐熱瓶,並在耐熱瓶內放入紅糖,之後倒入米醋放入微波爐中強度加熱30至40秒,讓紅糖融化,放涼即可食用。健康功效:香蕉醋之所以被眾多女孩所喜愛不僅僅是因為它口味一極棒,還因為他特有沒減肥功效。飲用香蕉醋可免將你的體質從根本上轉化,變得容易減肥的人。香蕉醋在消除便祕的同時還可以使面板潤溼有彈性。
酸梅醋(排毒好幫手)
製作方法:穀物醋1000克,梅子1000克,冰糖1000克。將梅子洗淨後,用布一顆顆擦乾,按先梅子後冰糖的順序置入廣口瓶中,然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰暗處一個月後,便可以飲用。梅子也可以做成醃梅食用。健康功效:酸梅醋可以起到減肥瘦身,調和酸性體質的作用。堅持飲用可以加速新陳代謝,有效地將體內的毒素排出。幫助消化,改善便祕,預防老化。
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