【李子和蘋果能一起吃嗎】李子和蘋果可以一起吃嗎
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李子和蘋果能一起吃嗎?李子和蘋果都是生活中常見的水果,營養價值高,那李子和蘋果可以一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
李子和蘋果能一起吃嗎
李子和蘋果能一起吃。
李子屬於酸味水果,而蘋果屬於亞酸味水果,亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,不會相互干擾到味道,李子和蘋果所含的營養物質也並不衝突,是可以一起吃的。
李子不能和什麼一起吃
1、高蛋白食物
李子性寒,在食用後會降低胃腸的消化功能,而高蛋白的食物需要一個良好的胃腸功能確保消化吸收,而食用李子同時食用高蛋白食物會引起蛋白質消化不良,出現腹脹、嗝氣等不適症。常見高蛋白食物如:雞蛋、牛奶、豆製品、動物肉等。
2、蜂蜜
蜂蜜裡含有大量的活性酶成分,李子裡面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分,兩者一起食用的話就會加速這些成分的分解代謝,從而增加了體內氫氰酸的含量,同時也增加了它的毒性,所以不建議李子和蜂蜜一起食用。
3、高鈣食物
李子味酸,除了含大量的果酸外,草酸的含量也不低,在吃李子的同時如果食用高鈣食物,酸和鈣質會發生反應,就會降低鈣質的吸收,還會生成大量的難溶解度草酸鈣,增加尿路結石的風險。高鈣食物如:鈣片、奶製品、豆製品、禽蛋肉類、動物骨頭、蝦蟹等海產品。
哪些人不宜吃李子
1、潰瘍病及急、慢性胃腸炎、IGA腎病患者忌服
潰瘍病及急、慢性胃腸炎、IGA腎病患者,李子含有大量的果酸,過多的食用會損傷脾胃的某些功能,過量食用還易引起胃痛,不利於潰瘍病及急、慢性胃腸炎、IGA腎病患者對病情的控制。
2、脾虛痰溼及小兒
脾虛痰溼及小兒不宜多吃,會損害脾胃的某些部分的功能,而且還會損害牙齒。不利於人體的生長髮育和新陳代謝,日常生活中脾虛痰溼及小兒應儘量避免食用,否則會加重他們的病情,不利於對病情的控制。
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