【寶寶吃柚子的好處】寶寶吃柚子有什麼好處
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柚子肉中含有多種寶寶生長髮育所需的營養成分,維生素C的含量最為豐富,每100g柚子中含維生素C45—200mg。此外,胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。
柚子皮和柚子肉可提高免疫力柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙,可清除寶寶體內的自由基,提高寶寶免疫力。此外,還具有抗炎功效。值得一提的是,柚子皮中還含有豐富的胡蘿蔔素、礦物質及揮發油等,營養成分同樣值得利用。
果肉中果膠含量高,保護血管壁柚子肉中的果膠含量很高,是眾多水果中的佼佼者。果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,還可減少動脈血管壁的損壞程度,對寶寶血管壁頗有好處。
生津止渴,潤腸通便除了營養成分,柚子的藥用價值也相當高。柚子味甘酸、性寒,具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效,可以輔助治療寶寶大便祕結、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便乾燥,也可以多吃些柚子,可達到通便的治療效果。
消食開胃當寶寶胃食積滯、消化不良時,將適量的柚皮切成絲與水同煮,代茶飲服,能消食、開胃、通氣,就可舒暢。
止咳潤肺如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感,媽媽可將新鮮柚子留皮去核,配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克),加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服便可強健肺部。
治療凍瘡冬季寒冷,很多小寶寶手上或者其他部位容易患凍瘡,用晒乾後的柚子皮煮水,等到燒到很濃的時候拿出來用此水敷凍傷處,但是要注意敷凍瘡的毛巾溫度不要太燙,以免會傷到寶寶嬌嫩的面板。另外不能敷在破皮處,這個辦法如果長期堅持,會杜絕凍瘡以後再患,鍋好毛巾最好都是單獨使用。柚子水每次都要煮開才行。
寶寶吃柚子的做法柚子芒果西米露
芒果的口感一般很受寶寶喜歡,它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調節寶寶的飲食,可以防止積食。但過敏體質的寶寶最好慎吃芒果。適合10個月以上的寶寶飲用。
材料:柚子1個,芒果1個,西米適量。
製作方法:
1、芒果剝皮去核,把果肉用攪拌機打成泥,柚子拆成絲。
2、西米下入開水鍋,用勺兒延一個方向攪拌,防止粘粘糊鍋,轉中火燜煮20分鐘,撈出西米可見外表呈現透明,但裡面有較大的白點。過涼水待常溫取出瀝乾水份,備用。
3、將煮好的西米重新下入鍋中,加些配方奶。
4、待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去,攪拌均勻即可。
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