【空腹可以喝梨水嗎】早晨空腹喝梨水好不好
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空腹最好不要喝梨水。
梨子性涼,有潤肺止咳、清心降火等功效,空腹的時候食用容易刺激腸胃,出現腹瀉、腹痛等腸胃不適問題。
且早上起床後最好先喝一杯白開水,補充水分,清腸排毒,梨水的甜度是比較高的,難以達到白開水的效果。因此,空腹最好不要喝梨水,可以在喝完白開水後再喝點梨水,以便促進消化,有效治療便祕等。
喝梨水的注意事項1、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多喝梨水。
2、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少喝梨水。
3、想通過喝梨水止咳化痰的人,不宜選擇含糖量太高的甜梨來煲梨水。
4、梨水不能喝太多,尤其是脾胃虛寒、畏冷食的人要少喝,梨性偏寒助溼,多喝會傷脾胃。
5、梨含糖量高,糖尿病者當慎喝梨水。
6、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌喝梨水。婦人產後、小兒痘後忌用。
7、梨水不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味鹹,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同食傷腸胃。
8、梨含果酸多,喝梨水時不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。
9、喝梨水時吃油膩食品容易導致腹瀉。
梨水怎麼煲1、冰糖雪梨水
材料:一個雪梨,適量冰糖。
做法:
(1)用鹽把雪梨表面搓一下,然後沖水,把雪梨去頭去核切小塊。
(2)把雪梨塊加入燉盅內,加入九分滿的清水,蓋上蓋子,放入電飯煲,電飯煲中加入適量水,開火燉,水開後轉小火燉1小時。中途要加點開水。
(3)最後加入冰糖,再燉20分鐘,燉好放涼後可以飲用。
2、白蘿蔔梨水
材料:雪梨130g,白蘿蔔120g,食用鹽少許。
材料:
(1)白蘿蔔切絲,焯水2分鐘後,撈出瀝乾;雪梨用清水浸泡,再用流水將雪梨清洗乾淨,去核切小塊。
(2) 鍋中裝入適量水,雪梨塊和胡蘿蔔絲倒入鍋中,大火煮沸後轉中小火。
(3)蓋上蓋子,繼續煮30分鐘,最後盛出即可。
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