霜降喝什麼好?霜降養生健康飲品推薦
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霜降時節,天氣逐漸變冷,應該多吃養生保健食品,養好身體準備過冬。霜降適合喝什麼飲品呢?看看小編介紹的幾款健康飲品吧。
(1)五神飲
【原料】荊芥6克,蘇葉6克,茶葉6克,姜2克,冰糖25克。
【製作】將姜洗淨,切成薄片。姜、荊芥、蘇葉、茶葉一起放入鍋內,加清水適量,用中火燒沸,約5分鐘,即可潷出汁液,再加清水復煎一次,兩次取汁液共約500克,用紗布濾淨藥液裝入盆內。將鍋內放清水(約50克),燉沸後放冰糖入鍋,待溶化成汁時,趁熱濾淨,再把糖汁倒入藥液內。
【功效】解表,散寒,理氣,和胃。
(2)木耳芝麻飲
【原料】黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克。
【製作】將黑木耳用溼水泡發2小時,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內,加水適量,置中火煎熬1小時,潷出汁液;再加水煎熬,將兩次煎液合併,放入白糖拌勻即成。
【功效】涼血,止血,烏須,補腎。
(3)韭薑糖汁
【原料】鮮韭菜榨取汁液10毫升,生薑榨取汁液5毫升。
【製作】將兩種汁液混合,加白糖少許調勺。
【功效】化痰降濁,和胃止嘔。
(4)月季花茶
【原料】月季花10克,紅花3克,紅糖20克。
【製作】用沸水沖泡,代茶飲。
【功效】活血,化瘀,止痛。
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