【月經期可以敲膽經嗎】來大姨媽可以敲膽經嗎
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月經期可以敲膽經嗎?敲膽經是一種穴位按摩的保健方式,那女性在月經期間可以敲膽經嗎?會不會有不好的影響呢?下面就來具體看看吧。
月經期可以敲膽經嗎
月經期最好不要敲膽經。女性月經期間,身體分泌機能比較紊亂,而且此時血氣比較差,通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大,畢竟,打通膽經也是需要血氣支援的。而且敲膽經會刺激穴位,影響月經的量,來月經時也不能劇烈運動,可以等月經乾淨以後再繼續敲膽經減肥。女性月經期間要多注意休息,注意飲食。
敲膽經的好處
1、促進膽汁分泌
膽經連線膽髒,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
2、活氣血、增強免疫力
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液迴圈加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。
3、減肥瘦腿
敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位於大腿外側的膽經,經常敲可以使腿部膽經通暢,排毒順暢,使腿部脂肪代謝加速,達到減肥瘦腿的目的。
4、調理臟腑氣機
敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照,肝與膽的關係密切,敲打膽經能夠條暢肝臟氣機,使氣機暢達,臟腑氣機的升降就會趨於有序。
5、增強抵抗力
足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣前,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
哪些人不適合敲膽經
1、懷孕的女士不適合敲膽經
懷孕的女士怕疼,疼對胎兒不利。畢竟敲膽經有疼痛感。所以應該杜絕有疼痛的事情出現。
2、來例假的女士
來例假的時候,身體分泌機能比較紊亂,而且此時血氣比較差,通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大,畢竟,打通膽經也是需要血氣支援的。建議女性在例假期間多多休息,避免著涼,待月經乾淨的時候恢復敲膽經。
3、患血小板不足的人士
不適合敲膽經,可以改敲為捏或按的方式,以免出現微血管破裂而無法止血。
4、曾經做過器官移植的人士
因為敲膽經會促成血氣提升,血氣提升後可能會出現較嚴重的排斥作用。血氣比較低的人士,微血管比較硬脆,敲膽經後容易出現淤血,建議你減小敲膽經的力度。敲出淤積本身就耗血氣了,得不償失。所以要控制好力度,不要太大勁了,寧可時間久點,敲到熱為止,也不要使用蠻力。
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