孩子先學蛙泳還是自由泳?
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在一般人的印象中,學游泳首先開始學的就是蛙泳,然而在美國一般都先教自由泳,然後仰泳,之後再順便講講蛙泳,最後學蝶泳,究竟先學哪一種才更科學呢?
暑假期間是孩子們學習游泳的高峰期,許多家長為了讓孩子進行更專業的學習,通常都報了游泳班。在一般人的印象中,學游泳首先開始學的就是蛙泳,家有4歲小寶的樂樂媽開始也是這麼認為,不過一位在美國的親戚卻告訴她,在美國一般都先教自由泳,然後仰泳,之後再順便講講蛙泳,最後學蝶泳,這讓樂樂媽犯了難,究竟先學哪一種才更科學呢?
先學蛙泳 入門更快
如果你在游泳池邊細心觀察,就會發現會蛙泳的比比皆是,但是會自由泳、仰泳或蝶泳的人卻鳳毛麟角,而會其他三種泳姿的人也通常被譽為高手,也順便奠定了蛙泳的“基礎泳姿”地位。
為什麼要先學蛙泳?游泳教練和游泳學習者眾說紛紜,但歸納下來就是2個字——“好學”,主要體現在兩個方面:
首先,蛙泳手腳動作最簡單。由於人的上肢比較靈巧,手部動作學起來並不難,而蛙泳的下肢動作是最簡單的,學起來也最容易。最重要的還是,蛙泳的手部動作和腿部動作不協調也沒關係,只要能浮在水面上,一陣亂劃也能向前遊動。
其次,蛙泳呼吸最簡單。由於蛙泳有一個夾水挺胸的動作,呼吸的位置可以比較高,不容易嗆到,而其他泳姿如自由泳為側面換氣,更容易喝水。
先學自由泳 學會其他泳姿更容易
相比於蛙泳,自由泳的動作要難掌握得多,自由泳要求雙臂雙腿交叉做動作,且腿部的動作尤其不好做,需要大腿帶動小腿,小腿再帶動腳,下肢多個關節都要參與,動作不易協調,如果浮力掌握得不好,會覺得非常費勁。此外,自由泳的呼吸要側頭,這個技術對初學游泳的人來說難度也比較大。
既然自由泳這麼難,為什麼還要先學呢?主要是因為先學自由泳的孩子,以後學其他泳姿更容易。學會了自由泳,一翻身就是仰泳,而蝶泳也與自由泳動作類似,蛙泳則幾乎不需要專門學。如果先學會蛙泳,由於動作和其他3種泳姿動作差距太大,再學習其他泳姿幾乎是從零開始。此外,先學好自由泳,更有利於孩子學到規範的游泳動作。
39育兒編輯的建議
應該讓孩子先學哪一種泳姿?目前世界上並沒有統一的說法,中國先學蛙泳已有傳統,美國也是一直先學自由泳,日本還曾提倡先學仰泳呢。各種泳姿也各有好處,蛙泳省力,自由泳速度快,仰泳愜意,蝶泳姿勢優美,家長可根據各自的情況進行選擇。
如果想讓孩子快速入門又省錢,可以從蛙泳開始學,目前社會上的游泳班基本都是以蛙泳為主,如果孩子掌握得比較好,一般四五堂課就能學會。如果家長想讓孩子學會更多的泳姿,就需要投入更多的精力和財力,連報游泳班也要費一番心思,因為很少有自由泳保會班,不過一旦學會自由泳,其他3種泳姿學起來就很容易了。
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