減肥省錢不需節食的自制茶
本文已影響3.53K人
本文已影響3.53K人
材料:
1、紅棗10顆
2、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)
3、山楂10克(大約8-10片)
4、枸杞子15-20顆
5、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)
6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
作法:
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。只要湯,其他的可以倒掉。
喝法:
初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以後可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好湯的分成三份,三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量,放在冰箱裡備用,冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了,沒有必要老是熬,也很麻煩的,停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的。
(實習編輯:潘敏兒)
【喝茶葉可以減肥嗎】茶葉水有減肥效果嗎 喝茶葉茶能減肥嗎
節食減肥的正確方法
減肥期間必吃的八種食物 不用節食也能輕鬆控制體態
自制減肥茶月瘦30斤
【什麼茶減肥最有效】什麼茶減肥效果好又快 減肥效果最好的茶葉
減肥需要戒除的食物
節食減肥失敗的原因
【喝綠茶減肥嗎】綠茶可以減肥嗎
減肥消脂食譜:五仁麵茶
喝什麼茶減肥 7款減肥中藥茶推薦
自制減肥茶配方有哪些
【春季喝什麼茶減肥】春季減肥喝什麼茶
【節食減肥多久見效】節食減肥多久能看出瘦
減肥久攻不下需吃七種食物
控制減肥的六個關鍵飲食
【減肥的果蔬汁配方大全】自制減肥果蔬汁的配方
【碧生源減肥茶】碧生源減肥茶效果怎樣
花草茶減肥真的有效嗎?如何喝花草茶減肥
7款自制飲品,消暑又減肥
【產後喝什麼茶可以減肥】產後減肥喝什麼茶 產後喝什麼茶減肥
減肥喝什麼茶好 中藥減肥茶推薦
【節食減肥會影響月經嗎】節食減肥會導致月經不調嗎
【碧生源減肥茶】碧生源減肥茶效果怎樣 碧生源減肥茶報價
喝玉米茶減肥嗎?6種必瘦玉米茶的製作方法
爸媽再節省,也不能省這三樣錢!!!
【喝荷葉茶能減肥嗎】荷葉茶對減肥有用嗎 荷葉茶可以減肥嗎
普洱茶減肥功效 普洱茶如何減肥
怎樣自制簡單紙尿褲 跟著教程走省錢又省力
普洱茶有利於減肥 普洱茶防便祕減肥食譜推薦
減肥喝什麼茶好?推薦消脂減肥茶