新媽媽月子著裝6大原則:哺乳文胸不能選純白色
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
人們常說,月子要“捂”,月子期產婦不能吹風,不能受寒,講究多多。那麼,月子裡產婦的著裝有什麼講究?一起來學習一下吧!
產婦坐月子衣著要注意什麼?傳統的說法“捂月子”其實是不科學的。新媽媽產後體質較弱,特別是坐月子期間, 產婦的衣著應隨著氣候變化適當增減,以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖適度為原則。
月子期間新媽媽衣著六原則:
1、注意衣服的質地
產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。
2、衣服要寬大
有些年輕的媽媽,害怕產後發胖,體形改變,想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體,便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利於血液流暢,特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以,產婦衣服應寬大,以能活動自如為好。哺乳的婦女,做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫,不僅便於哺乳,而且文明、雅觀,更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒,如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣,就更實用了。
3、衣著厚薄要適中
衣著要根據四季氣溫變化相應增減,夏天不宜穿長褲、長袖衣服,也不要包頭,即使在冬天,只要屋子不漏風,也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當矇頭,但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些,要勤晒,以便溫暖、舒適。
4、衣服要勤換、勤洗、勤晒
產婦新陳代謝旺盛,產褥汗多,乳汁經常溢位沾染衣服,乾燥後衣服變硬擦傷乳頭,加上惡露不斷從陰道排出,內褲經常弄髒,甚至沾染衣衫,極易引起細菌繁殖,引發多種感染,危害母嬰健康。所以,產婦衣服要勤換、勤洗、勤晒,以防疾病。
5、鞋子要軟
月子裡以選擇柔軟的布鞋為佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟皮鞋,以防日後發生足底、足跟痛或下腹痠痛。此外產婦生產後不宜赤腳,赤腳容易受涼,危害健康。
6、佩戴合適胸罩
有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理,為了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先,為了寶寶的健康,媽媽們要保持乳房清潔衛生,其次,哺乳期內乳房較平時充盈,穿上文胸有利於支託乳房,否則會使雙側乳房下垂,胸部面板失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩,以起到支託乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂,胸部面板失去原有的彈性,這樣不僅影響乳房的血液迴圈,也影響乳汁的分泌,而且難以恢復乳房原來的形態,從而失去優美的體態。
哺乳文胸選購7個細節
1.文胸應方便放置乳墊懷孕後期至產後哺乳期,乳房都可能會溢乳,很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢位的乳汁。
為了方便放置和固定乳墊,許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。
2.注意有授乳開口設計罩杯的授乳開口設計,不但增加了文胸的附加價值,並可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了,準備哺乳時,可以一手抱著寶寶,另一手解開釦環,非常方便,依據設計的不同,可分為下列幾種:
A.全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤於肩帶,要哺乳時罩杯可完全向下掀開,露出整個乳房。
B.開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時,只露出乳頭、乳暈及其周圍,遮蔽性較高。
C.前扣式文胸或休閒文胸——其特點為文胸的扣鉤在前面,方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著,它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些,但比較舒適,居家穿著時,可以讓乳房得到放鬆與休息。
3.罩杯的角度明顯上揚而且有深度,應是4/4全罩杯,最好為較薄有彈性的純棉針織面料。
4.罩杯的底邊有鋼絲託襯,它可給乳房一個向上的托起力,鋼託用純棉織物包裹製成的。
5.胸罩的肩帶方向應垂直,而且要寬一些,這樣不會因豐滿的乳房造成肩部痠痛。
6.罩杯的下方底邊要寬,有彈性的面料製成(棉加萊卡),在號型的選擇上稍大點,這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。
7.胸罩的顏色應選擇本白色的,因為純白色含有漂白劑會使面板產生不適,對嬰兒的健康不利。
哺乳結束後用塑身文胸懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸,乳房有些下垂,可以穿產後塑身專用文胸,這種文胸應於哺乳期結束,胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用,可有效集中託高乳房。如果穿戴文胸的方法得當,還可造成脂肪移位的效果,起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重,如果其間有任何不適請馬上停止使用,向醫生諮詢後再決定是否繼續使用。
哺乳期媽媽可以吃鹽嗎? 哺乳期媽媽,月子,吃鹽
新媽媽如何才能輕鬆哺乳
哺乳期媽媽食譜:哺乳期媽媽不能吃什麼?
產後飲食:哺乳媽媽營養補充8原則
【哺乳文胸什麼牌子好】哪個牌子哺乳文胸好 哺乳胸罩哪個牌子好
簡單有效 新媽媽美胸6大招式
哺乳期吃什麼能豐胸 新媽媽產後豐胸祕籍
哺乳期做個“綠色”的媽媽,哺乳期
新媽媽產後哺乳的6個錦囊
新媽媽產後10大飲食原則
哺乳期媽媽生病了可以吃藥嗎?哺乳期安全用藥原則
哺乳媽媽大小胸怎麼辦 哺乳媽媽餵奶大小胸是什麼原因導致的
“大三陽”媽媽也能哺乳
“大三陽”媽媽能哺乳嗎?
如何選擇妊娠期文胸及哺乳文胸?
準媽媽胸罩選購6要點
哺乳文胸
最全的新媽媽哺乳大全
堅持6個月純母乳餵養的媽媽不到3成
新媽咪隆胸了會影響哺乳嗎?
哺乳期媽媽不能吃什麼6個飲食禁忌
白領媽媽怎麼哺乳?
【哺乳期媽媽哪些東西不能吃】哺乳期媽媽不能吃什麼
產後新媽媽如何選哺乳內衣
哺乳期用藥五大法則 產後用藥,哺乳媽媽
哺乳期的媽媽醪糟、月子酒到底能不能吃?
哺乳媽媽減肥要遵守的幾個原則
新生兒肚子脹氣哺乳媽媽不能吃什麼
產後新媽媽哺乳大有學問
白領媽媽哺乳工作兩不誤