媽媽奶水少原是“文胸”惹的禍
本文已影響3.31K人
本文已影響3.31K人
許多新媽媽在生下寶寶後奶水一直不足,寶寶哺乳因此而受影響。日前,日本東京公立女子大學的泉谷希光教授經研究指出:現代媽媽奶水少的原因有相當一部分是衣服和文胸的纖維堵塞乳管所致。
輔食,極其重要的餵養概念 無論採用母乳餵養還是其他餵養方式,嬰兒4個月大時,均應及時新增輔助食品。輔助食品是指除乳類以外的其他類食品,如嬰兒米粉、水果、蔬菜及肉類等食物。強化各種營養素的穀類食品是嬰兒理想的第一種固體輔助食品。
為什麼要及時給嬰兒新增輔食 及時新增輔食可補充乳類營養素的不足,嬰兒快速的生長髮育需要較多的鐵。而嬰兒從母體內帶來的鐵在出生後3~4個月耗盡,且乳類食品中鐵及維生素D的含量較低。因此,4~6月的嬰兒易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病。如及時新增輔食,則可補充乳類中鐵和維生素D的不足,確保寶寶健康成長。
及時新增輔食,還可以鍛鍊嬰兒咀嚼吞嚥食物和胃腸道消化的能力,為斷奶作準備。嬰兒在出生後一年中,要完成這種轉變,必須根據嬰兒的發育情況(包括攝食技巧,消化功能以及腎臟功能),逐步改變食物性狀(如從流質到半流質,再到固體食物)和攝食方式(從奶頭、奶瓶到杯、碗、匙、筷子)。經過循序漸進的適應過程,在斷奶時才不致因食物性狀、攝食方式的突然轉變而遭嬰兒心理上的拒絕或引起消化紊亂等問題。
營養專家特別忠告 幼兒食品不宜新增鹽、香精、防腐劑和過量的糖,以天然口味、營養豐富均衡為宜。部分市售嬰兒食品口味或香味很“濃”,可能是添加了鹽等調味品或香精(如香蘭素)等的原因,年輕的父母在選購嬰兒食品時一定要留意產品的配方。
其實,有些食品的天然口味雖然較淡,但對寶寶來講卻很可口。成人偏愛的口味,不一定適知嬰幼兒。 4個月寶寶——輔食的引入 寶寶在4個月之後會讓家長知道他們已做好了進食固體食物的準備。如果您發覺寶寶體重不再增加,吃完奶後還意猶未盡時,這就是寶寶在行為上和生理上發出需要輔食的訊號。 在這個階段新增輔食,可讓寶寶的成長邁上一個新臺階,接觸新的口感和味道之時,刺激寶寶學習在嘴裡移動食物。
此外,給此階段的寶寶新增固體食物的另一個重要原因是:寶寶從母體內帶來的鐵和DHA已開始逐漸減少,需要從飲食中得到補充。 鐵質——4個月以前,母乳餵養的寶寶不需要額外補充鐵。鐵是輸送氧氣到身體組織及防止貧血不可缺少的元素,對寶寶成長及發育非常重要。4~12月大的寶寶,每天需要大約10毫克的鐵。寶寶可從固體食物中獲取鐵,如強化鐵的亨氏嬰兒營養米粉及之後逐漸新增的亨氏肉泥、魚泥、肝臟泥、豆泥和蛋黃等固體食物中獲取。
DHA——學名二十二碳六烯酸,是一種多元不飽和脂肪酸,主要從無汙染的深海魚中提取,是寶寶大腦中樞神經和視網膜發育必不可少的物質。研究證明,DHA是否充足與嬰兒智力和視力發育有極密切的關係。嬰幼兒期是寶寶認知與視覺功能發育的決定階段,而4個月開始母乳裡的DHA含量急劇減少,在這時期,攝取DHA是非常重要的。
為寶寶新增固體食物,可以參考中國營養學會制定的《中國居民膳食指南及平衡膳食寶塔》,為寶寶的飲食模式建立一個良好的開端,令他一生受益。缺少膳食寶塔中的任何一類食物,都可能造成寶寶營養不均衡,並導致以後生長髮育上的問題。
輔食新增的四大原則
1 輔食品種從單一到多樣 一次只新增一種新食物,隔幾天之後再新增另一種。萬一寶寶有過敏反應,您便可以知道是由哪種食物引起的了。
2 輔食質地由稀到稠 首先開始給寶寶選擇質地細膩的輔食有利於寶寶學會吞嚥的動作,隨著時間推移,逐漸增加輔食的黏稠度,從而適應寶寶胃腸道的發育。
3 輔食新增量由少到多 開始時只喂寶寶進食少量的新食物,分量約一小湯匙左右,待寶寶習慣了新食物後,再慢慢增加分量。隨著寶寶不斷長大,他需要的食物亦相對增多。
4 輔食製作由細到粗 開始新增輔食時,為了防止寶寶發生吞嚥困難或其他問題應選擇顆粒細膩的輔食,隨著寶寶咀嚼能力的完善,逐漸增大輔食的顆粒。 輔食新增的注意事項 初喂寶寶輔食需要耐心 第一次喂固體食物時,有的寶寶可能會將食物吐出來,這只是因為他還不熟悉新食物的味道,並不表示他不喜歡。當寶寶學習吃新食物時,您可能需要連續喂寶寶數天,令他習慣新的口味。 為寶寶進食創造愉快的氣氛 最好在您感覺輕鬆,寶寶心情舒暢的時候為寶寶新增新食物。緊張的氣氛會破壞寶寶的食慾以及對進食的興趣。
嘗試瞭解寶寶進食的反應及身體語言 如果寶寶肚子餓,當他看到食物時會興奮地手舞足蹈,身體前傾並張開嘴。相反,如果寶寶不餓,他會閉上嘴巴把頭轉開或者閉上眼睛睡覺。 注意寶寶是否對食物過敏 當您開始喂寶寶固體食物時,要注意觀察,寶寶可能會對食物有過敏反應,如起疹子、腹瀉、不舒服、煩躁不安等。醫生建議每次只新增少量單一種類食物,幾天後再新增另一種。這樣,若寶寶有任何不良反應,您便可以立即知道是哪種食物造成了。
都是冷飲惹的禍故事
孕媽臉上長青春痘真的是懷男寶惹是的禍嗎?
孩子長得過快原是“基因突變”惹的禍
哭鬧:全是絞痛惹的禍
孩子便祕原因多是家長惹的禍
胸小奶水量就少嗎?這位寶媽的下奶經驗好贊
寶寶得這種羞羞的病,其實都是寶媽惹的禍!
【都是放屁惹的禍繪本】
都是進口奶粉惹的禍:奶瓶齲,傷不起!
奶粉調配不當惹的禍
寶寶奶粉上火:水與奶粉比例不當惹的禍
新生寶寶不會吸奶?原來是舌繫帶過短惹的禍!
寶寶溼疹是牛奶蛋白惹的禍嗎?
都是基因惹得禍!
產後尿失禁?原來是盆底鬆弛惹的禍
寶寶險患腦癱,背後竟是因為媽媽用這個東西惹的禍
奶水是媽媽的血麼
寶寶喝奶惹腹瀉,原因竟是奶瓶,媽媽你做對了嗎?
都是作業惹的禍作文600字 小學記敘文
學步車,你還要惹多少禍?
寶寶易上火都是水與奶粉比例不當惹的禍
“大姨媽”痛痛痛,竟然是子宮肌瘤惹的禍!
胸大奶就多?媽媽胸小的寶寶是不是心裡很苦?
新生女寶寶私處是黑的 這些異常現象原來都是媽媽惹的禍!
都是好奇惹的禍作文500字五年級
又一名寶媽瘋了,都是活菌一號惹的禍
都是免疫力惹的“禍”
都是好奇惹的禍作文400字左右
新媽媽奶水不足,別盲目追奶,弄清少奶原因是關鍵!
都是咖啡惹的禍作文怎麼寫
2019教師節學生送什麼禮物給老師最合適 教師節送老師
孕婦吃白果了怎麼辦
北京米揚麗格整形醫院教你走出整形的誤區
【孕婦可以吃楊梅嗎】孕婦吃楊梅好嗎 孕婦能吃楊梅嗎
學樂器和沒學樂器孩子有啥差別?尤其是5年後太明顯!
【伯爾厄隆的主教和他的親眷的故事】伯爾厄隆的主教和
【聖誕節的傳說故事】 關於聖誕節的傳說故事 有關聖誕
七夕節2021年幾月幾號 2021年七夕節是幾月幾日
拖拉機的故事幼兒睡前
孩子不聽話該不該打孩子 孩子不聽話到底能不能打
乳業巨頭進口奶粉奶源地閉口不提紐西蘭
【孕晚期肚子硬是男孩還是女孩】孕晚期肚子硬是女孩嗎
稀裡糊塗生了對雙胞胎
2022年中秋節放假安排時間表最新訊息
注意啦!新生兒辦身份證時可協辦消費卡!