給寶寶新增輔食必知
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在給孩子新增輔食時要注意:
1、一次只新增一種新食物,如果隔4~6天沒有問題,再添下一種。
2、如果孩子將輔食吐出來,下次應再嘗試,有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。
3、有的家長認為寶寶月齡小,因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢新增,一般大人能吃的,寶寶都可以吃。
給寶寶新增輔食必知
4、新增要由少到多,由稀到稠,由細到粗。比如米粉,開始只喂寶寶一小勺,第二天喂兩小勺。等寶寶食慾和大便都正常了,對新食物適應了,再慢慢加量。
5、不要只給寶寶吃米粉,不吃五穀雜糧。其實米粉主要是碳水化合物,營養價值不高,還是要給寶寶新增蛋白質和五穀雜糧。
6、父母在給寶寶新增輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。
7、很多家長只給寶寶喝湯,如菜湯、肉湯、魚湯等,甚至用湯來泡飯,認為營養都在湯裡。實際上,湯裡的營養只有5%~10%,更多營養是在肉裡和蔬菜裡。
8、寶寶晚上常哭鬧,胃口不好,認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現這種情況,而維生素B1在五穀雜糧中含量最高,所以,給寶寶吃五穀雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊,給寶寶食用。
嬰幼兒輔食製作是個大工程,家長必須細心、精心準備並保證其營養及健康。
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