【寶寶可以吃湯圓嗎】小孩能吃湯圓嗎
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
3歲以內的寶寶是不適合吃湯圓的。
湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多澱粉,粘性高,不易消化,對於腸胃功能不佳者,特別是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。
注意:
小孩子,在食用湯圓的時候也應特別留意,以免造成消化不良或吞嚥阻礙。
建議:
如果寶寶可以吃湯圓了,在元宵節那天要相應減少寶寶攝入的主食,以免寶寶過於飽脹,因為湯圓中含有相當多的固態油脂,而且現在買的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的,基本上不會帶來什麼好的健康效果。
寶寶3歲之前不能吃湯圓的原因
1、湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多澱粉,粘性高,不易消化。小孩子在食用湯圓時應特別留意,以免造成消化不良或吞嚥阻礙。
2、糯米較黏,1歲以下的寶寶很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道。
3、1~2歲的寶寶不容易嚼碎湯圓餡中的花生。
4、患有呼吸道疾病的孩子也要儘量少吃湯圓以防加重病情。
5、消化功能較弱的孩子,吞嚥反射尚未發育完善,即使大一些的孩子吃湯圓時不能急於整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
寶寶吃湯圓注意事項
1、減少寶寶當日主食攝入量
如果寶寶可以吃湯圓,就要減少寶寶當日攝入的主食量,以免寶寶過於飽脹。一般來講,4顆芝麻湯圓的熱量相當於一碗飯的熱量,油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約40顆才等於一碗飯的熱量,所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓,減少熱量攝取。
2、寶寶吃水煮湯圓最健康
水煮湯圓是最簡單的做法,其實也是最健康的吃法。糯米粉中含有較多的水溶性維生素,如維生素B1、維生素B2等,這些維生素是對人體健康非常重要的。
3、寶寶吃湯圓最好在早上
一般來說寶寶吃兩三粒湯圓沒問題,但最好把吃湯圓的時間安排在早餐,下午三四時正是肚裡空空、胃酸分泌旺盛的時候,這個時候吃更刺激胃酸分泌,對胃黏膜損害更大。孩子早餐吃完湯圓後,中午可吃些白粥、麵條等易消化的食物。
4、湯圓一定要趁熱吃
湯圓用糯米燙揉後的溼粉包成,通常餡較大,煮出來柔軟細膩,如果冷了後再吃就會變硬,而且本來糯米粉就黏膩難化,吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。
5、寶寶吃湯圓要謹防燙傷
吃湯圓還要注意不能太燙,也不能大口大口地吃,否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。可分為小塊食用,細細咀嚼有利於消化。
元宵節煮湯圓注意4個要點
1、開水下:水燒開後,把湯圓放入鍋內,用勺子輕輕推開,讓其旋轉幾周不粘鍋壁。
2、慢水煮:待湯圓浮起後,迅速改用慢火。否則,湯圓不斷翻滾,外熟內硬不好吃。
3、點冷水:煮的過程中,每開一次鍋加少量冷水,使鍋內的湯圓保持似滾非滾狀態。水沸兩三次後,再煮一會兒,即可食之。這樣煮出的湯圓質軟不硬,甜粘好吃。
4、及時煮:生湯圓的糯米粉含水量較多,久放會變質,受凍易煮破。湯圓最好現做現吃,放置別超過3天,一旦發現湯圓的顏色改變便不能食用。現買的速凍湯圓也要及時吃掉,最好不要存放一週以上。
【湯圓怎麼做好吃】怎樣做湯圓好吃 湯圓的做法
【元宵節湯圓簡筆畫】 幼兒可愛湯圓簡筆畫圖片 適合孩子畫的簡單卡通湯圓簡筆畫怎麼畫
孕婦可以吃湯圓嗎
【冬至為什麼要吃湯圓】 冬至吃湯圓的由來
元宵節為什麼要吃湯圓?吃湯圓的典故
【煮湯圓裡面放什麼好吃】湯圓可以跟什麼一起煮
【幹吃湯圓怎麼做好吃】幹吃湯圓的簡單做法 幹吃湯圓的家常做法
2歲寶寶可以吃湯圓嗎
孕婦可以吃湯圓嗎
【孕婦夢見吃湯圓是什麼意思】孕婦夢到吃湯圓周公解夢 懷孕夢到吃湯圓
多大寶寶可以吃湯圓 兩歲寶寶可以吃湯圓嗎2019
孩子可以吃湯圓嗎?
湯圓常溫能放多久 湯圓可以炸著吃嗎
【幹吃湯圓怎麼做好吃】幹吃湯圓的簡單做法
順產後多久可以吃米酒湯圓 產後吃米酒湯圓好嗎
【冬至為什麼吃湯圓】冬至吃湯圓的由來 冬至吃湯圓的來歷
【寶寶多大可以吃湯圓】寶寶什麼時候吃元宵
一歲寶寶冬至可以吃湯圓嗎
一歲半的寶寶可以吃湯圓嗎
【月經期間可以吃桂圓嗎】來大姨媽能吃桂圓嗎