新生兒睡覺少 淺睡助腦部發育
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新生兒睡覺少,究竟是原因呢? 睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,一般小的時候,相對來說,淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個睡眠週期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。
新手媽媽表示,自己的寶寶現在滿一個月了,從醫院回家後寶寶都不愛睡覺。 幾乎和大人一樣,只睡十來個小時,而且吃的少,吃奶又哭又鬧的。新生兒睡覺少,究竟是原因呢?
睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,一般小的時候,相對來說,淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個睡眠週期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,寶寶表現為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬於一種正常的現象。
家長不要認為他睡得不踏實,實際上寶寶淺睡狀態就是這樣的,所以家長不必以為寶寶是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護理,去過渡關照他,怕他睡得不踏實,所以不要去管他,反而有好處。因為淺睡的時候,大腦的發育很重要的。為什麼這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢,到清晨的時候淺睡就做夢,寶寶也可能在做夢,不過他不會說。在淺睡的時候,實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦裡儲存,有的時候大腦蛋白質的在合成,有的時候大腦做夢刺激,也是幫助大腦發育的,白天刺激不夠,睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說,對寶寶的腦部發育越有作用的,所以越小的寶寶淺睡時間越長。
寶寶愛哭、愛鬧,睡不好。睡不好的原因,有不同的原因,比如屋子裡太熱、太涼,或者睡覺以前沒有吃飽或者吃過飽,都影響睡眠。常常的原因,有一個不好的睡眠伴隨條件,主要表現在白天睡覺的時候老是要抱呀,拍呀,搖呀,或者含著奶頭才能睡。這樣的話,寶寶有睡眠週期了,醒來的時候他老需要這樣的條件才能睡,晚上一般睡一個小時左右,睡完一個週期就要醒下來,他沒有含著奶頭就睡不著,這樣他就哭了,於是家裡就嘈起來了。
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