寶寶吃醋有哪些好處
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1.幫助消化,增進食慾
醋能刺激胃酸分泌、幫助消化,適量吃醋對一些食慾不振的寶寶能起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,增強寶寶的食慾。
2.提高胃腸免疫力
食用醋中含有的醋酸可以抑制病菌的生長和繁殖,媽媽們如果在烹飪時新增適量的醋,可以殺滅寶寶體內的病菌,促進寶寶腸胃健康。
3.保護體內的維生素C
蔬菜中含有豐富的維生素C,但只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質結構,難以被人體所吸收和利用。如果烹飪時新增一點食醋,能有效地保護維生素C。而且醋也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。
4.提高寶寶對營養的吸收
實驗證明,放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。所以,家長在寶寶的日常飲食中加入適量的醋,可以讓食物中的營養更充分的被寶寶吸收。
5.促進體內新陳代謝
醋能降低尿糖含量,有利尿作用,客觀上可以減輕寶寶的腎臟負擔。
寶寶吃醋的注意事項1.1歲以內的寶寶腸胃和消化系統還非常脆弱,而且味蕾非常敏感,過早接觸調味品會影響味覺發育,因此不適合吃醋。
2.寶寶食慾不振時,可以用醋煮花生米或黃豆,因為很多寶寶都喜歡豆狀物,而醋又有刺激食慾的作用,所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食,寶寶會很喜歡。
3.用醋1湯匙,白糖半匙,給寶寶慢慢飲用,也可治療寶寶食慾不振。
4.寶寶如果總感覺肚子發脹,可以用醋20毫升沖淡服下,以增加寶寶胃酸,促進寶寶消化。
5.在寶寶睡前用醋20ml加少量開水,待溫度變得適口讓寶寶一次服用,有助寶寶睡眠。
6.要選擇適合寶寶成長的醋。烹呼叫的食醋一般是由糧食釀造而成的,而醋飲料多為水果製作,它介於飲料與醋之間。醋酸飲料有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能。
“吃醋”對寶寶的4大好處
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