夏季寶寶可以吃豬肝粉嗎
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夏季寶寶可以吃豬肝粉。
豬肝粉含有的營養元素豐富,富含鐵元素,核黃素和胡蘿蔔素等等。尤其是含鐵量很高,寶寶適當的吃一些,可以有效的預防缺鐵性的貧血。
給寶寶吃豬肝粉時,要注意少量的新增,在吃過後還要觀察寶寶身體是不是有異常的發生,如果寶寶吸收消化都非常好,可以在繼續給寶寶吃。
寶寶吃的豬肝粉怎麼做1、將豬肝用水浸泡一會,然後將血液浸泡出來。要多換幾次水,另外還要加入檸檬,蔥姜等等的調味品來去豬肝腥味。
2、將豬肝切片,洗淨血水,將蔥、薑片煮熟,將豬肝煮熟,撇去血絲。
3、將煮熟的豬肝切成小塊,倒入鍋中,小火慢炒,直至水蒸汽乾透。
4、將冷卻後的豬肝用蒸煮機打成粉,如果豬肝粉不夠幹,需要在次的翻炒片刻,直到沒有水分和溼氣。
5、再倒入蒸煮機研磨,即可磨成細粉。如果有很多大顆粒,再用蒸煮機把它磨碎。
夏季寶寶吃什麼好1、綠豆
綠豆中含有蛋白質、鈣、鐵、磷,維生素等。夏天出汗多,寶寶體內的電解質平衡遭破壞,可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過,脾胃虛弱的寶寶不能多吃。正在服用中藥的寶寶也最好不要吃。
2、紅豆
紅豆具有律律液、利小便、消脹、除舯、止吐”的功能,它含有較多的膳食纖維,能夠較好地潤腸通遍。
3、玉米
玉米屬於粗糧,玉米煮出來的湯帶有甜味,清香不油膩。而且玉米經水煮後,會釋放出更多的營養物質。
4、苦瓜
取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌又能肉炒、燒魚,清嫩爽口,別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。
5、冬瓜
冬瓜不含脂肪,還是很好的減肥食物,胖寶寶可以多吃一些,因為冬瓜可抑制糖類物質轉化為脂肪成分,從而防止體內脂肪堆積。
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