【年秋天天氣什麼時候開始變涼】什麼時候開始涼快
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
大概在秋老虎結束之後,大概2017年8月14-22日期間,天氣開始逐漸轉涼。
1、因為立秋之後,會有一段時間的短期天氣會熱現象,被稱為秋老虎。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。
2、2017年立秋在2017年8月7日,農曆六月(小)十六,根據一般情況,秋老虎持續日數約7-15天。
所以2017年的秋老虎預計在8月14-22日期間結束。
[2017年高溫天氣預計到幾號結束 秋老虎過後高溫天氣結束]
氣象特點:
1、秋季的氣溫會逐漸下降,但是一般較冬季緩慢。由於乾溼狀況的差異,不同地區會出現陰冷多雨,或乾燥涼爽的氣象狀況。
2、在較冷的深秋,由於晝夜溫差大,白天蒸騰的水汽會在夜間凝結,或為露,或為霜。
天文特點:
1、秋季太陽直射點從北半球逐漸南移,秋分之後越過赤道,太陽直射南半球。從北半球看來,太陽的角度漸漸變低,晝夜長短差距變小。
2、在秋分時,晝、夜等長。 在秋季,地球與太陽的距離由遠漸近。從黃道平面看來,太陽位於獅子座、室女座、天秤座的背景上。
[2017年9月份氣溫大概多少度?2017年9月份天氣熱嗎]
天氣轉涼養生注意事項
清晨要喝一碗粥
夏秋季節交替常常也是人體脾胃功能弱化的時候,與之對應的是天氣轉涼,拉肚子的人們會逐漸增多,另外,夏季冷飲也是人們必備的降溫食物,可是到了秋季人體腸胃就會變得異常脆弱。每天早晨喝一碗粥,可以有效去除人體內部寒氣,避免感冒。
酸味食物除秋燥
秋季養生,食物是最重要的。蓮藕,山藥,百合粥,梨都是不錯的選擇,多吃以上食物可以有效擺脫秋天的乾燥。夏季我們經常大魚大肉,胡吃海喝,然而,秋季應以清淡食物為主。
早睡早起能養肺
夏季,人們習慣夜生活,經常會到很晚才睡覺,但是秋天人們會很容易感動睏乏,所以要改正以前的生活習慣,增加夜裡的睡眠時間,早睡早起可以有效滿足“秋養肺”的標準。
後背雙腳得護好
秋季溫度變化無常,特別是對於老人和孩子等抵抗力比較弱的人群,一定要及時添衣保暖,防止舊病復發,其中,肚臍、後背和雙腳是三個重要的部位,一定要注意防護。
按摩人中防便祕
秋季天乾物燥的時節,極易引發季節性便祕,養生專家認為,中醫按摩法是一個有效防範途徑,身體仰臥,將兩掌心搓熱,兩手疊放在右下腹,按順時針方向按摩30圈左右。
吞嚥唾沫擋秋涼
秋季的特點就是“涼爽”和“乾燥”,其中“吐納健身法”是不錯的選擇,叩齒30次,再用舌在口中攪動,漱練幾遍,分三次嚥下,意送至丹田,緩緩做腹式深呼吸,有利於幫助人體抵禦寒氣。
多“喝”秋風更健康
秋天的風是最乾淨的,我們可以行走在公園,盡情享受秋季的涼爽,為冬季保健打下了基礎。
2017年秋季養生小貼士
適時秋補:
為入冬抗寒作準備,秋天的胃口一般都比較好。可以適當吃一些燉煮的肉類或健康火鍋來進行秋補,但切勿油膩,引起消化不良。素食主義者可以增加五穀雜糧的攝入,多方位進行營養改善,秋補正當時。
外出防風:
隨身攜帶薄外套或圍巾披肩,早晚有寒氣,防止受風。
睡時防寒:
睡覺時要保暖腰腹後背,涼蓆可撤下,避免受涼導致腹瀉及關節僵硬。切勿整晚長時間對著空調出風口睡,貪一時之涼,極易發生感冒、腹瀉等著涼引起的不適。
入睡前,可適當將空調設定溫度提升1到2℃,風向調整到人體直吹不到的方向為佳。
2020年天氣什麼時候開始熱 2020年什麼時候進入夏天
【產假從哪天開始算】產假從什麼時候開始計算 產假計算從什麼時候開始
【胎教從什麼時候開始好】什麼時間胎教最合適 什麼時候開始胎教比較好
年三伏天從什麼時候開始
2019秋天什麼時候開始 2019年從什麼時候算是秋天
【2017秋季什麼時候開學】2017年秋季幼兒園報名什麼時候開始 2017年秋季全國中小學開學時間表
2018年冬天什麼時候開始冷 2018天氣幾月份變冷 2018天氣什麼時候變冷
【2017年秋天是什麼時候】2017秋天什麼時候開始 2017年秋天是幾月份
【中秋節高鐵票什麼時候開始買】中秋火車票預訂時間是什麼時候
【年三九天從什麼時候開始】年的三九天時間表
2020年三伏天從什麼時候開始到什麼時候結束
【春天從什麼時候開始】什麼時候是春天
【防輻射服什麼時候開始穿】 孕婦防輻射服什麼時候開始穿 防輻射服什麼時候開始穿比較好
今年三伏天從什麼時候開始
【什麼時候開始胎教好】什麼時候開始胎教最好 什麼時候開始胎比較好
三伏天是什麼時候開始 三伏天的開始時間是什麼時候
【2017年秋老虎什麼時候開始】2017年秋老虎從什麼時候開始
【什麼時候開始給新生兒母乳餵養】新生兒什麼時候開始喝奶
今年秋老虎哪天開始什麼時候結束 2020年秋天是什麼時候
【害喜從什麼時候開始】害喜一般什麼時候開始