懷孕不宜吃的“水果殺手”
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準媽媽通常認為這樣既可以補充維生素,將來出生的寶寶還能面板白淨,健康漂亮。其實,準媽媽吃水果要適量,而且有一些懷孕時不宜吃的“水果殺手”要少吃或者不吃。
水果是補充維生素的重要來源,尤其對於孕婦。不少準媽媽喜歡吃水果,甚至還把水果當蔬菜吃,每天吃各種水果,有時飯後立即吃一個水果。不可否認孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大好處的。準媽媽通常認為這樣既可以補充維生素,將來出生的寶寶還能面板白淨,健康漂亮。其實,準媽媽吃水果要適量,而且有一些懷孕時不宜吃的“水果殺手”要少吃或者不吃。
水果殺手之荔枝和桂圓。從中醫角度來說,女性懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果,比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃,否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆性流產的 準媽媽們更要謹慎。因為熱性水果容易引起胎動不安。
水果殺手之獼猴桃。獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的面板保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。有先兆 性流產現象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。
水果殺手之山楂。有的女性懷孕後,會有妊娠反應,愛吃酸的東西,但要注意的是,山楂果及其製品,孕婦還是不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
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