孕婦可以吃柿餅嗎
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孕婦可以吃柿餅,但如果是糖尿病孕媽或者血糖高的孕媽就不建議吃了。首先孕期媽媽隨著孕周增加,降糖能力比較差,吸收率比較好,容易引發糖尿病,現在孕期媽媽糖尿病發病率非常高,所以如果孕媽媽得了糖尿病就不能吃柿餅這些甜食,要吃低鹽、低糖、低脂肪的飲食,糖分比較高的柿餅、水果都不能進食。柿餅要買一些乾淨的,因為柿餅的製作有些會有汙染情況發生,而且柿餅的進食有很多的食品禁忌,不能跟很多食品一塊吃,否則會造成結石等情況。
所以孕婦可以適量的吃柿餅。一般來說孕前能吃的東西孕後吃也不會有什麼大問題,除非是因為有妊娠合併症要忌口就另說了。
柿餅的功效與作用柿餅不僅美味,營養也是很豐富的!柿餅裡面的維生素和糖分比一般水果高出一兩倍。柿餅風乾後表面呈現白色物質為柿霜,主要成分為果糖,由於柿餅為乾果類果脯,天然晒制而成,水分的蒸發,溶於水中的果糖在此過程中析出形成柿霜。柿餅和許多零食一樣,不宜多吃,胃消化不好的人以及體寒的人不適宜吃柿餅。柿子餅含有豐富的維生素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,具有清熱潤腸、止血降壓的作用,對於高血壓、大便祕結、痔瘡等疾病有非常良好的功效。
孕婦飲食需要注意什麼孕期吃什麼算是非常重要的事情了,這時候有兩個人都需要營養,如果吃不好,都會有影響。所以為了保證母嬰的健康,一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源,要遵循三個原則,即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量,但不要求超量。把營養分為兩大塊,重即量上有巨集量和微量營養。巨集量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素,是以克、毫克,甚至微克計算。把營養物質分為七大類,即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素,在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,飲食中要有規律,建議少食多餐。
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