孕婦喝臘八粥注意事項
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已經進入農曆“十二月”,民間俗稱“臘月”,而臘八節是冬日裡,慶祝豐收的傳統節日
在此,,備好孕祝大家,節日快樂,好“孕”來
一直都有過了臘八就是年的說法,臘八節大家最熟悉的就是喝臘八粥,醃製臘八蒜。
臘八粥是由五穀雜糧熬製而成,對於孕媽來說,在冬季喝一碗熱騰騰的臘八粥有不錯的養生功效,既可以保暖,也有提高抵抗力、預防多種疾病的功效。一般來說,臘八粥最少不了的就是大米、小米和玉米粒。
大米具有補中益氣、健脾和胃、消煩解渴的功效。冬天氣候乾燥,準媽媽們早晚喝點大米粥,腸胃暖和舒服,也可以消除口舌乾燥的不適。
小米對於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉、身體虛弱的準媽媽來說,小米是非常適合的穀物。小米還有催乳的功效。小米熬粥時上面會浮起一層細膩的粘稠物,俗稱“米油”。中醫認為,米油的營養非常豐富,有很好的滋補功效。
玉米粒具有利溼、開胃、健腦的作用。玉米粒是非常好的粗糧,對於緩解孕期便祕也有一定的作用。
粥營養豐富,容易吸收,特別適合備孕媽媽食用。但是,孕產婦吃臘八粥要根據身體狀況慎選食材,若經常食用高糖食物,有可能成為潛在的糖尿病患者。
1.桂圓,辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。
2.山楂,對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
3.薏米,性寒,孕婦服用後,利尿化血,對胎兒發育產生不良影響,嚴重者將導致流產。所以孕婦不宜吃薏米。
4.杏子,味酸性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。
5.備孕要少食用或禁止吃醃製食品,臘八蒜雖美味但是在備孕時期還是禁止食用滴。大蒜具有殺菌的作用,偶爾吃點大蒜可以為身體排毒,滅菌,但是對於備孕爸爸來說卻不能吃,因為大蒜同樣有殺精的作用,對生育沒有好處,所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。
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