緩解孕吐的7種食物
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
一般女性懷孕都會有早孕反應,早孕反應最常見的孕期嘔吐,那麼女性孕期嘔吐怎麼辦呢?有什麼方法可以緩解呢?下面小編為大家介紹幾種可以緩解孕吐的食物,一起來看看吧!
孕吐是早孕反應的常見情況,大部分的孕婦都經歷過孕吐的辛苦,但也有少部分的人孕吐現象比較輕,只是感到噁心不舒服。孕吐一般是從懷孕後的第5或第6周開始,大多會在懷孕3個月後結束。
緩解孕吐的食物有哪些?1.蘇打餅
蘇打餅是糖類食物,可以吸附胃酸。有些孕婦孕吐可能是能量不足,這個時候吃蘇打餅可以避免胃壁膨脹發生嘔吐。
2.蘋果
孕吐時,孕婦吃蘋果,不僅可以補充維生素、水分以及必要的礦物質,還可以調節電解質和水的平衡。
3.生薑
孕吐時喝點生薑水,具有止嘔和暖胃的作用。孕媽咪把姜切成小片,用開水浸泡,還可以在裡面加點蜂蜜。
4.檸檬
檸檬中含有檸檬酸可以緩解孕吐的同時還可以解饞。
5.豆腐
豆腐中含有優質蛋白質,優質蛋白質可以緩解孕吐。特別是冷豆腐緩解孕吐的功效更顯著,當然不可過量食用。
6.梅輔
梅輔中含有膳食纖維、各種維生素、鐵等,孕吐時吃點梅輔,可以改善口味,還可以促進營養均衡,有利寶寶的健康發育。
7.蜂蜜
蜂蜜中含有孕婦大腦神經元需要的能量,如果孕吐時,喝點蜂蜜水可以得到緩解,還有助提高睡眠。
可以緩解孕吐的食物也比較多,但媽咪們也要懂得節制,不可過多食用某一種食品,要懂得均衡飲食的重要性。
孕吐果汁緩解法:1、蘋果檸檬汁
材料:蘋果、檸檬
比例:10:1
功效:檸檬有健脾消食之效,有益於孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。
蘋果甜酸爽口,可增進食慾,促進消化,可以緩解孕吐,補充鹼性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便祕。
2、火龍果雪梨汁
材料:火龍果、雪梨
比例:1:12
功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養價值與蘋果差不多。據分析,其果肉裡的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。
孕早期可多吃這些食物!緩解孕吐的小偏方get
孕吐吃什麼能緩解?趕走孕吐有美食!
懷孕階段能排毒更能緩解孕吐的食物有哪些?
這7種食物對孕媽面板好,還能緩解妊娠紋,趕快替老婆收藏了
孕期吃什麼緩解孕吐 孕期排毒的食物有哪些
【孕吐怎麼緩解】如何緩解孕吐
緩解孕吐的食物有哪些?提前預防是關鍵
【防孕吐食譜】緩解孕吐食譜
健身後吃什麼可以緩解肌肉痠痛 八種食物來緩解
緩解孕吐食譜
緩解孕吐的食物
緩解小寶寶消化不良的7種食物,你得知道!
快速緩解孕吐小妙招 孕吐的10個緩解小妙招
準媽媽吃什麼食物可以有效的緩解孕吐?
孕婦防孕吐和安胎保胎的7種最佳食物
孕吐吃什麼可以緩解 10種食物緩解孕吐
寶寶消化不良,可以吃這7種食物緩解!
女性懷孕時,這4種食物不能錯過,對胎兒發育有益,還能緩解孕吐
孕婦吃什麼能緩解孕吐?哪些食物能達到效果呢?
能緩解孕吐的幾種方法