想要寶寶面板好,準媽媽得這樣吃!
本文已影響7.19K人
本文已影響7.19K人
多吃核桃,孩子聰明;多吃葡萄,孩子眼睛大;多吃柿子和櫻桃,孩子面板白……因為眾多的孕期俗說,很多準媽媽無論愛吃不愛吃,為了給寶寶的美麗加分,一律收入口中,那麼孕媽的飲食真的會影響寶寶的面板狀況嗎?
多吃核桃,孩子聰明;多吃葡萄,孩子眼睛大;多吃柿子和櫻桃,孩子面板白……因為眾多的孕期俗說,很多準媽媽無論愛吃不愛吃,為了給寶寶的美麗加分,一律收入口中,那麼孕媽的飲食真的會影響寶寶的面板狀況嗎?
1、水果
如果問什麼會讓面板有所改善,大家首先想到的無疑是水果,的確,水果中富含維生素,在寶寶生長髮育必不可少。孕媽咪可以多吃以下幾種水果:
蘋果:它富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使面板變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。
獼猴桃:它具有數目可觀的VC,能夠阻撓寶寶身體中黑色素的產生,也可以有效防範雀斑的形成。
西紅柿:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。
檸檬:孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良,還能讓寶寶面板更加細膩,而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質,對胎兒的發育有著重要的作用。
2、蔬菜蔬菜同樣是準媽媽的得力干將,也是嬰兒白皙面板的功臣之一。胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩,有助於保持寶寶面板的溼度,讓寶寶的面板更加細嫩。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。
3、豆製品+奶製品
無論是對於寶寶還是媽媽自身的面板來說,牛奶都是“最佳夜宵”,它能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。而大豆含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。
生一個白白嫩嫩的寶寶是所有爸爸媽媽的期望,但是別忘了膚色也是遺傳的哦。總是遵循父母“中和”色的自然法則。如果你們夫妻倆都黑,也別太往心裡去了,雖然膚色如此,但孕媽可以孕期飲食上下功夫,還是會有所幫助的,所以也別太憂慮啦!
準媽媽們孕期面板癢得不舒服,該怎麼辦?
新生兒常見這7種皮膚疾病,寶媽們可得注意了!
準媽媽孕期這樣吃,胎兒別想健康了!裡面可能就有你
寶寶好髮質,準媽媽請你這樣吃
寶寶發燒了 媽媽給寶寶吃這些準沒錯
寶寶常見的面板病有哪些 這些面板問題媽媽都清楚嗎
這些面板病寶寶最容易得,寶媽該如何應對?
想讓寶寶頭髮又黑又密,準媽媽要補充這些營養!可以生出烏髮寶寶
孕期不想長妊娠紋,準媽媽要多吃這3種水果!
寶寶面板易出這4種問題,媽媽日常多防範,他少受罪!
想要懷寶寶,你得這樣吃!
新媽必知:寶寶一出生就容易得這6種皮膚病!
想要孩子變得優秀,媽媽就得“忍住”不做這3件事!!!
想要生個聰明寶寶,孕媽媽多吃這3道菜哦!
準媽媽這樣吃魚,生出來的寶寶更聰明!
準媽媽要常吃這六類食物,對寶寶好
準媽媽出現這5個症狀,恭喜你!胎寶寶發育得非常好,很健康
小寶寶“叛逆” 媽媽要這樣管
想要寶寶腿型好看,這些方法媽媽們都要學!
準媽媽這樣做,寶寶出生後既愛笑,又好照顧!