孕期護理 | 娃給媽媽的十封情書,快來看看你收到過幾封?
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人的一生總要經歷一場刻骨銘心的愛情,你的婚姻可能不是因為愛情,但是你和娃之間絕對是一場長達一生的愛情,你們會相互陪伴直到另一方生命的終止。我娃就是我的小情人,我們相識約九個月的時間,我收到了十封情書,最終才修得正果。
人的一生總要經歷一場刻骨銘心的愛情,你的婚姻可能不是因為愛情,但是你和娃之間絕對是一場長達一生的愛情,你們會相互陪伴直到另一方生命的終止。我娃就是我的小情人,我們相識約九個月的時間,我收到了十封情書,最終才修得正果。
第一封情書:乳房脹大
在孕後的兩週後,我們的乳房就開始變的大大的軟軟的,這是由於體內的激素分泌導致的,也會感覺乳房比之前變重的,有時會有痠痛感。
第二封情書:孕吐
孕期的孕吐現象應該是每個孕妞都會經歷的吧,這時的我們會變得異常敏感,甚至聞到油煙味就想吐。但是,我們千萬不要因為孕吐,而不進食,不要因為孕吐而影響了小傢伙的營養哦。
第三封情書:陰道分泌物增加
孕期引導分泌增加也是很常見的情況哦,是由於激素的分泌,導致陰道的分泌物增加。所以,我們要注意衛生哦,內褲要勤換,儘量保持內褲的乾燥。
第四封情書:便祕
自從有了小傢伙,就連拉粑粑都成了一件痛苦的事情啊,拉不出來,就算把洪荒之力使出來,都沒能拯救我的便祕。我們可以通過飲食來緩解便祕哦,每天充足的水分,新鮮的水果,蔬菜都可以幫助我們排便,像獼猴桃、芹菜、菠菜、鮮棗、香蕉、蘋果等等。
第五封情書:情緒不穩
孕後的我簡直就變成了一個活的“定時炸彈”,心情是各種的糟糕。孕期心情的不適,不僅對自身不利,嚴重還會傷害到我們的小傢伙,所以,妞們放首歌,讓我們的心情變美麗吧。
第六封情書:腹部不適
隨著孕期小傢伙在我們的肚子裡面越來越大,肚子開始出現很多不適的感覺。但是,這種情況是暫時的,等小傢伙出生以後,那些不適感就會消失的,所以我們要暫時忍忍啦。
第七封情書:小便增加
有了小傢伙之後,我就差住在廁所裡啦(55555),平均不到半個小時去一次,尤其是晚期以後,龐大的子宮開始壓迫膀胱。孕期尿頻很正常,我們不要因為尿頻而拒絕飲水哦,保持正常的飲水量即可。
第八封情書:水腫
引起孕期水腫的因素比較多,我們可以從飲食和作息來進行調節,少吃太鹹食物;注意休息;穿有彈力的襪子;睡覺前用溫水泡泡腳,然後按摩幾分鐘。
第九封情書:腰痠背痛
腰痠背痛也是孕期身體不適症狀之一,我們可以通過多休息、儘量避免體重增加過快、避擴音重物等方法緩解哦。
第十封情書:胸悶失眠
在小傢伙快要出生的時候,很多產妞會有渾身不適的感覺,甚至還會影響到我們的睡眠的質量,可能會出現夜裡難以入眠或半夜醒來的情況,我們也無須太過擔心,這是小傢伙急著出來呢!
這就是我收到的我娃的十封情書,妞們趕緊把你跟娃之間的愛情故事分享給我吧!
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