乳房!不可忽視的孕期保健
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寶寶最好的糧食就是母乳。為了讓寶寶能享受母乳,幸福而健康地成長 ,絕大多數的媽媽都會選擇母乳餵養。但有時候往往會因為各種乳房問題而導致媽媽不能順利哺乳。那麼怎樣才能讓寶寶出生後順利地吃上母乳呢?讓我們一起在孕期就開始準備吧。
預備哨吹響
從受孕開始,隨著子宮的變化,乳房也在相應地發生變化,乳頭變大、乳暈的顏色加重等。孕早期不用對它特別關注,只要對照書本看自己的變化情況是否正常就可以了。過了3個月之後,胎兒在子宮裡已經安穩地住下來了,這時一般不會因為刺激乳房而對子宮內的胎兒造成不良影響了,這時候就可以開始對乳房進行護理了。
重點防範:
NO.1 乳房問題中最嚴重的一種就是乳頭凹陷,出現這種問題會造成寶寶根本無法吸住乳頭,基本上就無法進行母乳餵養了。
NO.2 乳腺管不通暢,有奶流不出,寶寶費很大的勁兒可還是吃不飽,而媽媽會因為奶阻塞而造成其他的乳房問題。
NO.3 乳頭皴裂,這個雖然沒有多大的問題,可是給乳母造成很大的痛苦。每次當寶寶吃奶的時候都會因為裂口而疼痛,還要擔心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。
鑑於以上的情況都會影響哺乳,所以要在孕期提前對乳房進行護理,這樣可以大大減輕哺乳時不必要的麻煩。
乳房護理進行曲
從孕5個月起,乳頭中一般就能擠出初乳,乳黃色的稀薄的液體頂在乳頭上,像露珠頂在花蕾上。平時就會在乳頭上結成痂。在這段時間最好每天洗澡,要是天冷,可以做區域性的清潔。在清潔完之後要做乳房按摩,堅持到寶寶出生的時候,就能順利地進行母乳餵養了。
清潔和按摩的程式如下:
1、先將乳痂清除掉,然後用溫熱的毛巾將表面的面板清潔乾淨。
2、熱敷,用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷。
3、按摩,用手做按摩,將拇指同其他四指分開然後握住乳房,從根部向頂部輕推,將乳房的各個方向都做一遍,最後擠壓乳暈和乳頭就能擠出初乳,每天這樣做就能保證乳腺管暢通。
4、進行表面面板養護,用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳房再進行一次按摩,這次按摩的重點是乳頭,要給她一定的壓力,用兩三個手指捏住乳頭然後輕捻,手指要沾滿乳液,使乳頭的面板滋潤,這樣當寶寶咬住它並用力吸的時候就不會裂開,從而避免造成額外的傷痛。
特別提醒:
對於乳頭凹陷,可以採用手法牽引和器械牽引來矨正。或垂直方向捏住乳頭,向外持續或間斷牽引乳頭,每次約30分鐘,雙側乳頭替進行,每日3-5次。
器械牽引:即通過手動或電動吸奶器,利用負壓原理,將乳頭吸出,同樣可持續或間斷吸拉乳頭,每次30分鐘,雙側交替進行,每日3-5次。
通過矯正,一般兩個月後就能收到明顯的效果。
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