缺鈣的症狀及表現有哪些
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鈣物質是人體內必不可少的一種物質,如果缺少鈣物質,身體就會很容易出現問題。一般,攝入鈣物質的途徑主要是進食食物,還有的方法就是晒太陽也可以促進身體生成更多的鈣物質。那麼,缺鈣的症狀及表現有哪些呢?
鈣物質是人體內必不可少的一種物質,如果缺少鈣物質,身體就會很容易出現問題。一般,攝入鈣物質的途徑主要是進食食物,還有的方法就是晒太陽也可以促進身體生成更多的鈣物質。那麼,缺鈣的症狀及表現有哪些呢?
不同年齡段的人都有可能出現缺鈣的症狀,而且症狀及表現都會有所不同。瞭解缺鈣的症狀及表現有利於判斷自己是否缺鈣,便於及早就醫。下面給出了不同年齡段人群缺鈣的症狀及表現:
1.兒童缺鈣。兒童在發育時期容易有缺鈣的情況出現,比較常見的症狀有易犯困、注意不集中、抽筋和腳軟等。家長們可以在醫囑下給孩子進食一些鈣片,有助於改善缺鈣的症狀。
2.青年缺鈣。青年人的生活壓力比較大情緒也比較緊張,很容易忽視掉自己身上的一些不適症狀,而且青年人缺鈣的症狀不是很明顯,所以會很難被發現。一般青年人缺鈣的症狀有易感冒、易過敏、抽筋和四肢乏力等。
3.老年缺鈣。隨著年齡的增長,人體內的鈣量入不敷出,特別是老年人,大量的鈣質流失,所以會很容易出現骨質疏鬆的症狀。
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