孕晚期胎教好不好

孕晚期胎教好不好?孕晚期已接近臨產期，這個時期再實施胎教是否合適?孕婦晚期可以進行哪些胎教?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!

孕晚期胎教好不好

孕婦晚期要根據自身情況選擇合適的胎教實施，這個時期是選擇性的實施胎教的。

首先營養胎教和情緒胎教是孕晚期可實施的，其次可根據自身情況選擇實施音樂胎教、語言胎教、運動胎教等，同時要注意的是，孕晚期實施運動胎教要量力而行。

孕晚期可實施的胎教推薦

1、營養胎教

孕晚期要常吃營養價值高的動物蛋白食品，尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。人乳中含鐵量少，胎兒需要帶足夠的鐵，供出生後用。

2、情緒胎教

情緒胎教是貫穿整個孕期的胎教，孕婦可通過多種方法來達到情緒胎教的效果，實施音樂胎教也是其中的一種方法。情緒胎教主要由家人和孕婦自身同時實施。

3、音樂胎教

進入孕晚期後，音樂胎教主要有消除孕婦臨產緊張情緒的作用，所以這個時期的胎教音樂宜選擇輕柔、和緩、催眠型的音樂。

4、語言胎教

孕晚期的語言胎教有舒緩身心的作用，孕婦可以根據自己的胎教計劃安排是否實施語言胎教。語言胎教準爸爸實施胎教效果更佳。

5、運動胎教

孕晚期是否實施運動胎教要看孕婦自身，可實施的運動胎教有：1)腳腕運動：仰臥，左右搖擺腳腕10次;然後左右轉動腳腕10次;活動腳腕，充分伸展、收縮跟腱10次。2)骨盆運動：孕婦平臥在床，屈膝，抬起臀部，儘量抬高一些，然後徐徐下落。3)四肢運動：站立，雙手向兩側平伸，肢體與肩平，用整個上肢前後搖晃劃圈，大小幅度交替進行;站立，用一條腿支撐全身，另一條腿儘量高價(注意手最好能扶物支撐，以免跌倒)，然後可反覆幾次。4)站立後，緩慢地蹲下，動作不宜過快，蹲的幅度盡你力所能及;雙腿盤坐，上肢交替上下落。

胎教的注意事項

1、胎教態度要端正

孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發育的更快速，更完善。但是要達到這種效果的話，那麼必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那麼對胎兒來說是沒有任何效果的。

因此，首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時候，態度要端正。要知道胎教的目的只是促進胎兒的身心發育，而不是從他出生前就致力於培養一個天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點的話，那麼就可以正確的把握好胎教的尺度，從而避免因為太多急切或者太過激烈，從而給胎兒帶來不良的刺激，影響發育，那麼這樣就適得其反了。

2、胎教方法要恰當

胎教的方法有很多，比如營養、運動、光照、撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發育。胎教對胎兒好處多，但是要適當，時間不能太過長，幅度也不能太過大，胎教的次數也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發育，這是需要孕媽媽們要注意的。

3、保持快樂的情緒

孕婦的情緒是可以改變體內血液和激素的狀態，以此同時，胎兒正是通過這兩項來感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂，那麼胎兒也能感受到快樂，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎兒也會情緒低落或煩躁不安。由此可見，快樂的情緒對於胎教是非常重要的。

4、有愛心，集中注意力

胎教要有愛心，集中注意力，這是為什麼呢?其實，你們要知道是，只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內容，並且接受胎教的知識。否則的話，無論是已經被證實多麼偉大的胎教，對於胎兒都不可能會有什麼實際的效果，因為胎兒完成感受不到。

5、正確運動胎教

進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要儘量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。