【準媽媽如何有效的預防早產】孕婦如何預防早產
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儘管現在的醫療水平越來越發達,但早產還是時有發生,因此,最好的辦法就是準媽媽做好有效的預防,那麼準媽媽如何有效的預防早產呢?請看下文給出的詳細指導:
1.調節好情緒和心態。
孕婦心理壓力越大,早產發生率越高,特別是緊張、焦慮和抑鬱與自然早產關係密切。因此,凡有緊張、焦慮或抑鬱的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、諮詢等,使不良心理狀態得以改善,恢復健康,平靜心態。
2.積極防治感染。
生殖道感染是早產發生的主要因素之一,因為在生殖道感染時,細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜,刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素,引起早產發生。所以在妊娠中晚期,孕婦必須加強會陰部衛生保健,積極防治細菌性陰道炎,以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。另外,妊娠後期絕對禁止性生活,因為精液中的前列腺素經陰道吸收後會促進子宮收縮,還會導致胎盤早剝。
3.加強孕期保健。
從妊娠早期開始,定期做好產前檢查,以便儘早發現問題,進行適當的處理。孕期需要積極做好保健和監護工作,及時發現孕期疾病並儘早處理。
4.形成良好的生活方式。
研究表明,妊娠期吸菸、喝酒等不良行為習慣都可能造成早產,還要避免被動吸菸。
溫馨提示:
在日常生活中,準媽媽要注意生活中的小細節,以免早產的發生:
1.不要拿重物或拿高處的東西,以免碰到腹部。
2.避免嚴重的腹瀉的發生,因為排便時刺激子宮使其收縮加快,可引起早產。
3.不要保持持續站立或下蹲的姿勢,這會使腹壓升高子宮受壓,可引起早產。
4.保持精神上的愉快,對初次分娩的不安等精神緊張可引起早產。
5.不要到人多的地方或上下班高峰時外出,以防跌倒。
6.平時上下臺階時,一定要注意一步一步地走穩。注意避免睡眠不足,過度疲勞也可引起早產。
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