不想生產時太遭罪該怎麼辦
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懷孕後,孕媽們或多或少都會對生產有些害怕。那麼問題來了,不想生產時太遭罪該怎麼辦?帶著疑問,一起來看看吧。
你是不是也在糾結生產時太痛怎麼辦?是不是也被電視劇裡的生產畫面嚇到過?雖說生產的時候對孕媽來說都要經歷一些“磨難”,可對孕媽來說,不想生產時太遭罪,做好這幾方面準備是很有必要的。
孕期控制好體重,適當鍛鍊,體重超標太多生孩子時也會更遭罪
有的孕媽懷孕之後,會想著自己肚裡有小寶寶,平時就要多吃點,以為這樣胎兒會發育的更好。卻不知,有的孕媽在孕期不控制體重,飲食上毫無節制。平時又
不注意鍛鍊,到生產的時候可是會遭很大罪的。
生我家寶寶的時候,一起生產的有位孕媽。因為太胖,醫生給她打緩解陣痛針的時候紮了幾次都沒有找到位置,就是因為這位孕媽太胖,做手背後的姿勢都做不好,可想而知這位孕媽整個孕期體重該是增長了多少。所以說孕期控制好體重,生產的時候可是會少受很多罪的。
孕後期根據自己身體情況,選擇合適的分娩方式
有的孕媽反映,自己生孩子的時候受了兩重罪,就是因為她們最開始選擇順產,在經受了陣痛的折磨之後,最後又剖腹產的。這些孕媽有的就是沒有根據自己的身體情況選擇合適的分娩方式。
對孕媽來說,生產時不想受兩重罪。一定要在一開始就選擇合適的分娩方式,選好之後就全力以赴,別再給自己中途改變主意的機會,當然突發情況要除外。
生產前調整好情緒,不做不必要的擔心
有的孕媽還沒進產房呢,就開始各種緊張,甚至自己想象一些電視劇裡生孩子的場面嚇自己,其實這都是沒必要的。對孕媽來說,生產之前一定要放鬆,調整好自己的心態,生產過程原本就是一個很自然的事情,所謂瓜熟蒂落,孕媽完全沒必要自己嚇自己。
有的孕媽反映生產太疼,就是因為自己不懂生產技巧。生產前太過擔心,生產的時候又太“專心”,什麼都不想,就想著疼了,如果是這樣,無形中孕媽就會把生產的痛放大很多倍。所以說對孕媽而言,生產前不做不必要的擔心也是很重要的。
生產時聽從醫生吩咐,不任性
生產的時候不想太遭罪,有一點很重要,就是一定要聽從醫生的吩咐。這點孕媽一定要知道,畢竟孕媽和醫生比起來,肯定是醫生更有經驗的,醫生也會根據每位孕媽的實際情況,詳細的告訴你在不同的生產階段需要做些什麼。
建議孕媽進了產房,最好不要大吼大叫,生孩子都會疼,可也都在我們能夠承受的範圍之內。孕媽要儘量安靜下來,這樣醫生才能全身心忙你生產的事情,讓胎寶寶早點出生,你也就能夠早點結束疼痛的折磨。
對孕媽來說,不想生產時遭罪,做到這幾點很有必要,你都做到了嗎?
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