陣痛沒來不要用力,分娩過程注意事項之6大禁忌
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不要高聲亂叫
原因:持續地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏
建議:聲音低一點,從一開始就“過分關注”陣痛。不要詳細地記錄什麼,這會讓你感覺緊張、疲勞,而這些首先會影響到交感神經,陣痛就越難度過。
不要向後仰
原因:身體後仰只會加劇宮縮痛。
建議:採用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,重
力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。
陣痛沒來不要用力
原因:用力是為了配合陣痛的波動,否則就是白費力氣的,等到需要真的用力的時候就沒力了。
建議:配合陣痛的波動而用力。
不要憋氣
原因:憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產痛的感覺,有時甚至會出現頭暈的現象。
建議:不要憋氣,配合陣痛進行有節奏的呼吸。
不要閉眼睛
原因:很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。
建議:如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這麼做。不然,還是睜開眼睛更好。
不要採用排便姿勢
原因:因為這種姿勢在重力作用下,會讓要排便的感覺有增無減。
建議:產痛增強後就儘量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。
分娩過程注意事項之配合醫生篇
1、消除懼怕心理,保持鎮靜樂觀,儘量放鬆;
2、按時進食,吃好喝好,補充足夠的營養;
3、如果胎膜未破,經醫生同意,可在待產室內行走活動;
4、按時排尿,每2-4小時一次,使膀胱空虛,以免阻礙胎頭下降。
5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
分娩過程注意事項之分娩用力篇
分娩過程中,什麼可以用力呢?宮口開全就可用力了,此時,產婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產婦來說,從子宮口全開開始到胎兒娩出為止,一般不能超過2小時的時間。由此可知,會不會用力、使勁,對生產是否順利很重要。
用力的步驟:
仰臥,雙手抓住枕頭或床柱,宮縮高峰的時候使勁;
採取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部後,暫時憋住,然後像排便時一樣,向肛門的方向用力;
無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接著馬上再吸氣、用力。
分娩過程注意事項之會陰側切篇
初產婦分娩時,多數人要作會陰切開。會陰切開常用於以下情況:
1、初產婦會陰緊,分娩時常有不同程度撕裂,切開會陰是為防止不規則撕裂和損傷肛門。
2、手術助產時,為了便於操作防止會陰裂傷,大多數產婦需切開。
3、有胎兒窘迫時,應迅速娩出,切開會陰可達到快速的目的。
4、早產兒胎兒雖小,但為了避免損傷嬌嫩的胎兒,有必要會陰切開。
5、會陰切開能縮短分娩時間,減少盆底組織鬆弛,減少產後陰道膨出及子宮脫垂,不影響日後性生活。
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