吃什麼水果可以保養面板
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西瓜中富含維生素、鈣、鐵等礦物質,瓜皮比瓜瓤更具有營養。西瓜有著很好的清熱解毒、排出代謝廢物、清潔尿道、腎臟的作用,還能夠幫助啟用細胞,有效延緩肌膚衰老。西瓜皮外用能夠補水保溼,美白肌膚,鎮靜修復。
檸檬
檸檬中維生素C的含量是最高的,而且含有多種酸性物質,有著很好的消毒、去汙、美白的效果,作用如同溫和的緊膚劑。另外我們也可以外用檸檬,稀釋之後嗯個軟化角質層,美白肌膚,特別適合油性和混合性肌膚使用。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
葡萄
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
蘋果是一種低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既可減肥,又可使面板潤滑細嫩。據報道,這種“活水”有利於溶解體內的硫,而硫對面板健美有特殊作用,可使面板細膩、滑潤。據測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內缺少這些元素,會使面板粗 糙、奇癢、失去光澤。
菠蘿
超級除垢配方,它的果肉有去毒美白的功效,因為它包含一種酶素,它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡,女士們都用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。
芒果
芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶,令面板富有彈性,並且延緩皺紋生成,最適合年輕愛美的女性。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含前體胡蘿蔔素成分特高,含礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等。
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